Jak chronić skórę w słońcu bez ochrony przeciwsłonecznej

Ochrona przed słońcem chroni twoje ciało przed rakotwórczymi promieniami UV, więc ważne jest, aby położyć je zawsze, gdy wyjdziesz na zewnątrz. Jest to szczególnie ważne na plaży i przy basenie - woda i piasek odbijają światło słoneczne, więc istnieje większe prawdopodobieństwo, że zostaniecie spaleni bez ochrony. Jeśli opuściłeś krem ​​przeciwsłoneczny w domu, nie musisz przegapić żadnych aktywności na świeżym powietrzu. Możesz zapobiec poparzeniom słonecznym, pozostając w cieniu i nosząc ubranie ochronne.

Wideo dnia

Krok 1

Zakładaj ubrania z długimi rękawami, gdy wychodzisz na zewnątrz. Spodnie i koszula z długim rękawem osłaniają ciało przed promieniami słońca; ciemniejsze kolory chronią skórę lepiej niż lekkie. Jeśli jesteś na plaży lub w basenie i nie możesz nosić ubrania z długimi rękawami, przykryj tułów długim t-shirtem.

Krok 2

Umyć ubrania za pomocą odpornego na promieniowanie UV detergentu do prania. Te detergenty pokrywają ubrania mikroskopijnymi kryształami. Kryształy zapobiegają przenikaniu promieni UV do tkaniny i dostaniu się do skóry.

Krok 3

Załóż kapelusz z szerokim rondem przed wyruszeniem na słońce. Twoja twarz łatwo się pali, więc ważne jest, aby osłonić ją kapeluszem, szczególnie jeśli nie stosujesz kremów przeciwsłonecznych. Nie używaj słomianych kapeluszy; mają małe dziury, przez które przepuszcza światło słoneczne.

Krok 4

Chroń oczy za pomocą okularów przeciwsłonecznych filtrujących promienie UVA i UVB. Wybierz najlepsze okulary przeciwsłoneczne, aby uzyskać najlepszą ochronę.

Krok 5

Usiądź w cieniu tak często, jak możesz, kiedy jesteś na zewnątrz. Szukajcie cienia pod markizą lub drzewem. Na basenie lub plaży usiądź pod dużym parasolem.

Krok 6

Unikaj wychodzenia na zewnątrz między godzinami 10 a. m. do 3 str. m. Promienie słoneczne są najsilniejsze w tym okresie.

Rzeczy, które będą potrzebne

• Odzież z długimi rękawami
• Odporny na promienie UV
• Kapelusz z szerokim rondem
• Okulary przeciwsłoneczne
• Parasol

Porady

• Aby stworzyć własny naturalny Odporne na słońce, połączyć 1/2 szklanki oleju migdałowego, 1/4 szklanki wosku pszczelego i 1/4 szklanki oleju kokosowego w szklanej misce. Wymieszaj 2 łyżki masła Shea, 2 łyżki proszku non-nano-tlenku cynku i 1 łyżeczkę oleju witaminy E. Rozpuść składniki w kuchence mikrofalowej lub umieść miskę nad garnkiem z gorącą wodą na kuchence. Wymieszaj składniki razem, a następnie pozwól, aby mieszanina ostygła w lodówce przez godzinę. Zastosuj jak zwykły krem ​​do opalania. Ponownie aplikuj co dwie godziny.

Ostrzeżenia

• Możesz dostać oparzenia słoneczne, nawet gdy na zewnątrz jest pochmurno lub zimno. Możliwe jest również spalenie, gdy jesteś pod wodą. Promienie UV mogą nawet przeniknąć szkło.