Jak gotować zamrożone wege burgery

Niezależnie od tego, czy nigdy nie jesz mięsa, czy po prostu próbujesz je ograniczyć z powodów zdrowotnych, mrożone hamburgery wegetariańskie oferują taki rodzaj rodzaj szybkiego, ale zdrowego posiłku, który dobrze pasuje do więcej niż jednego rodzaju techniki gotowania. Zawsze najlepiej jest przeczytać instrukcje dotyczące poszczególnych producentów, ponieważ dokładny zalecany czas gotowania może się różnić. Generalnie jednak większość mrożonych hamburgerów wegetariańskich wymaga tylko kilku kroków, bez względu na to, w jaki sposób je przyrządzisz.

Wideo dnia

Ciasto panierowane

Etap 1

Zamrozić zamrożone hamburgery po obu stronach olejem spożywczym. Ustaw zamrożone hamburgery na nieogrzewanej patelni.

Krok 2

Przekręć palnik na Medium High i gotuj burgery wegetariańskie przez około cztery minuty.

Krok 3

Odwróć hamburgery wegetariańskie i ugotuj dodatkowe trzy do czterech minut.

Krok 4

Wyjmij z garnka i ustaw na półmisku.

Pieczone burgery

Krok 1

Ustaw piekarnik na 350 stopni Fahrenheita.

Krok 2

Umieść zamrożone hamburgery wegetariańskie na nieutwardzonym arkuszu do pieczenia. Ustaw blachę do pieczenia w nagrzanym piekarniku.

Krok 3

Gotuj hamburgery przez około sześć do siedmiu minut. Wyciągnij blachę do pieczenia z piekarnika i przerzuć każdego burgera. Zwróć blachę do pieczenia do piekarnika.

Krok 4

Gotuj dodatkowe sześć do siedmiu minut i wyjmij arkusz do pieczenia z piekarnika.

Krok 5

Usuń hamburgery z warzyw i umieść je na półmisku.

Posiłek z mikrofalem

Etap 1

Umieść dwa zamrożone hamburgery na bezpiecznej płycie mikrofalowej i ustaw płytkę w mikrofalówce.

Krok 2

Ustaw timer na 60 sekund i gotuj hamburgery na High.

Krok 3

Odwróć hamburgery i ugotuj je na wysokości przez kolejne 60 do 90 sekund.

Krok 4

Usuń hamburgery z mikrofalówki i ustaw je na talerzu. W razie potrzeby dodać do kuchenki mikrofalowej dodatkowe hamburgery w parach.

Grillowana dobroć

Krok 1

Rozgrzej grill gazowy do średniego lub przygotuj grill węglowy dla średniego ciepła.

Krok 2

Ustaw hamburgery wegetariańskie bezpośrednio na ruszcie grillowym.

Krok 3

Gotuj hamburgery z warzywami przez trzy minuty, a następnie odwróć je.

Krok 4

Gotuj przez kolejne trzy minuty i włóż termometr do gotowania. Kiedy osiągnie temperaturę wewnętrzną 165 stopni Fahrenheita, usuń z ognia.

Krok 5

Ułóż gotowane wegetariańskie burgery na talerzu i podawaj.

Rzeczy, które będą potrzebne

• Łopatka
• Półmisek

Porady

• Nawet jeśli producent nie sprecyzuje oprysku grilla lub blachy do pieczenia za pomocą sprayu do gotowania, może się okazać, że twoje urządzenie ma skłonność do przyklejania się do jedzenia bez niego. Klasyczny sposób na delektowanie się hamburgerami wegetariańskimi to oczywiście bułki hamburgerowe, tradycyjne dodatki i przyprawy. Ale paszteciki mogą również pełnić funkcję bezkostnego "mięsa".Połącz ją z ryżem, ziemniakami lub makaronem, a także parowanym warzywem lub zieloną sałatą. Spróbuj warzywnych burgerów zamiast mielonej wołowiny w innych przepisach, takich jak zapiekanki, kluski typu Stroganoff, gulasz lub tacos. Zamiast gotować najpierw zamrożone hamburgery, pozwól im na rozmrożenie przez noc, zanim rozpadną się i przyrumienią je tak, jak zmielona wołowina.

Ostrzeżenia

• Dokładnie sprawdź etykiety, jeśli jesteś uczulony na niektóre pokarmy. Burgery wegetariańskie są zwykle wytwarzane z różnych rodzajów wypełniaczy i mogą zawierać pszenicę i produkty mleczne. O ile opakowanie nie mówi wprost "bez laktozy", "bezglutenowy" lub nie zawiera podobnej specyfikacji, opłaca się przejrzeć listę składników.