Jak pocieszać przyjaciela podczas rocznicy śmierci ukochanej

Podczas gdy twój przyjaciel mógł stracić ukochaną latę, ból tej śmierci nawiedza ją co roku w rocznicę śmierci. Rocznica wywołuje uczucie żalu, gniewu, smutku, depresji, a nawet strachu u twojego przyjaciela nawet wiele lat później. Upewnij się, że jesteś po to, aby pożyczyć ci wsparcie, ponieważ twój przyjaciel przeżywa to doświadczenie raz na rok w dniu śmierci bliskiej osoby. Możesz sprawić, by smutek był mniej ostry, a doświadczenie mniej bolesne, po prostu będąc tam dla niej.

Wideo dnia

Krok 1

Pamiętaj datę rocznicy. Każdego roku - o ile nie zażąda tego inaczej - przypomnij sobie i zaakceptuj datę rocznicy utraty przyjaciela podczas rozmowy z nią. W ten sposób twoja przyjaciółka będzie wiedziała, że ​​sama nie musi przechodzić przez tę rocznicę. Powiedz coś w stylu: "Zdałem sobie sprawę, że twój tata zmarł dwa lata temu dzisiaj, jak się czujesz?" Uznanie daty może odebrać uczucia izolacji, które twój przyjaciel może odczuwać w rocznicę śmierci ukochanej osoby.

Krok 2

Wyślij notatkę, kartę lub mały prezent, aby uczcić rocznicę. Poinformuj swojego znajomego, że myślisz o niej i myślisz o niej. To słodki gest, który może pomóc twojemu przyjacielowi, nawet jeśli nie jesteś pewien, co jej powiedzieć.

Krok 3

Zaproponuj towarzyszenie Twojemu przyjacielowi na stronie grobu. Możesz także zabrać ją, aby zaangażowała się w inną działalność upamiętniającą ukochaną osobę. Być może jej matka uwielbiała operę - spróbuj zdobyć kilka biletów. Odwiedź ulubione miejsce wypoczynku, takie jak jezioro lub park. Zabierz swojego przyjaciela na mecz piłkarski na cześć swojego brata entuzjasty baseballu. Może pomóc Twojemu przyjacielowi skojarzyć bliskiej osoby z szczęśliwszymi czasami i czynnościami. Możesz także poświęcić czas na dzielenie się opowieściami i wspomnieniami, aby udowodnić znajomemu, że jej ukochana osoba nie została zapomniana.

Krok 4

Pozwól swojemu przyjacielowi smucić się tak długo, jak to konieczne. Smutek nie ma określonego przedziału czasu i jest różny u różnych osób. Nawet jeśli minęło 10 lat od śmierci ukochanej osoby twojego przyjaciela, bądź tam dla niej, gdy ona kontynuuje proces żałoby. Nie trać cierpliwości, jeśli twój normalnie szczęśliwy przyjaciel staje się smutny i przygnębiony tego samego dnia każdego roku. Po prostu zaoferuj swoje wsparcie i bądź dla niej, aby mogła poświęcić czas na leczenie, ponieważ rany są otwierane raz w roku.

Krok 5

Zaoferuj swoje wsparcie. Zachęć ją, aby z tobą porozmawiała, jeśli będzie tego chciała. Używaj pozytywnych słów, takich jak "Byłaby z ciebie taka dumna", sugeruje strona internetowa American Cancer Society, mówiąc o bliskich. Unikaj mówienia takich rzeczy jak "Jesteś tak silna", ponieważ może to sprawić, że twój przyjaciel poczuje się niekomfortowo, gdy doświadcza smutku.Zamiast tego pokaż nieoceniającą postawę, mówiąc znajomemu, że może do Ciebie zadzwonić o dowolnej porze - w dzień lub w nocy - aby porozmawiać.