Jak wiele piw można pić bez kaca?

Ból głowy, nudności, suchość w ustach i inne dolegliwości kaca mogą sprawić, że ktoś przyrzeka zrezygnować z picia na zawsze. Większość ludzi wie, że kac wynika z picia zbyt dużej ilości alkoholu, ale ile to za dużo różni się w zależności od osoby. Ile piwa można wypić bez kaca, zależy od fizjologicznego makijażu, zdrowia, historii picia, a nawet historii picia.

Wideo dnia

Kto dostaje kaca?

Badacz z Rhode Island, dr Robert Swift z Centrum Medycznego Providence Veteran Affairs, przebadał kaca i stwierdził, że osoby pijące średnio i umiarkowanie częściej cierpią na kaca niż nałogowo pijących. Może to być spowodowane tym, że ciało buduje tolerancję na działanie alkoholu. Lub może być tak, że ciężcy piją piją, aby powstrzymać ból kaca. Dr Swift odkrył również, że jeśli miałeś rodzinną historię alkoholizmu, częściej cierpiałeś na kiepskie kaca.

Ile piw?

Go Ask Alice, kolumna sponsorowana przez Health Services na Columbia University, podaje, że dla większości ludzi próg kaca to pięć drinków, szczególnie jeśli spożywasz te napoje w krótkim czasie, a zwłaszcza jeśli pijesz na pusty żołądek. Gry na drinka, pijaństwo i strzały mogą przyczynić się do problemu. Jeden drink równa się jednej puszce piwa o wadze 12 uncji.

Czynniki na kacach

Mniejsze osoby, takie jak małe kobiety, generalnie mają mniejszą tolerancję na alkohol. Picie na pusty żołądek zwiększa ryzyko kaca, podobnie jak picie bardzo wielu napojów. Ludzie, którzy nigdy nie piją lub rzadko piją, są bardziej narażeni na kaca z nadmiernym wchłanianiem. Mieszanie piwa z mocnym alkoholem zwiększa szansę na upijanie się, a co za tym idzie, na kaca, ponieważ nasycanie alkoholem powoduje, że alkohol szybciej wchłania się w ciało.

Zapobieganie kacom

W przypadku długotrwałego zdrowia, American Heart Association zaleca kobietom picie nie więcej niż jednego drinka dziennie, a mężczyźni picie więcej niż dwóch. Aby mieć pewność, że unikasz kaca, pij umiarkowanie i wypij napoje wieczorem. Pij powoli, zamiast wypijać piwo. Pij wodę lub inny napój bezalkoholowy pomiędzy piwami. Zjedz duży posiłek przed wypiciem. Sprawdź swoją reakcję na alkohol. Jeśli okaże się, że nadal odczuwasz ból, będziesz musiał zmniejszyć jeszcze więcej.