Przepis na Miód Berry
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA > 1 Wznieść kromkę chleba. 2 Rozłóż jogurt grecki na grzance. 3 Umieść jagody na jogurcie. 4 Uprządź miód na grzance. 5 Źródło: Anne Dale
- 158 cALORII NA SERWIS
- 1g tłuszczu
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISÓW
- PRZEPISÓW
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Rozkoszuj się słodkimi i przeciwutleniaczymi tostami.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 1 kromka (chrupki) pełnoziarniste
- 2 łyżki zwykłego niskotłuszczowego jogurtu greckiego
- 2 łyżki borówek
- 2 łyżeczki miodu
SPOSÓB UŻYCIA > 1 Wznieść kromkę chleba. 2 Rozłóż jogurt grecki na grzance. 3 Umieść jagody na jogurcie. 4 Uprządź miód na grzance. 5 Źródło: Anne Dale
INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI158 cALORII NA SERWIS
Wielkość porcji: 1 toast1g tłuszczu
- 30g węglowodanów
- 7 g białka
- % DV *
| Całkowita zawartość tłuszczu 1 g | |
| 1% | Tłuszcz nasycony 0g |
| Cholesterol 2 mg | |
| 0% | Sód 85 mg |
| 3% | Węglowodany 30 g |
| 15% | Włókno dietetyczne 3g |
| Cukry 14g | |
| Białko 7g | |
| 4% | *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
