Miód i zioła pieczone marchewki z serem kozim przepis
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWIS 8
- SPOSÓB
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1/4 lb
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 20 m
- COOK
- 50 m
- TOTAL
- 1 h 10 m
Pieczona marchewka dobrze łączy się z dróbem lub wołowiną. Podczas pieczenia całej marchwi, szukaj marchewki, które są cieńsze i jednorodne pod względem wielkości. Posypka z koziego sera jest opcjonalna i dodaje kremowej i słodkiej skórki tradycyjnej prażonej marchwi.
SKŁADNIKI
SERWIS 8
- 2 lb marchwi (s)
- 1 1/2 łyżki oliwy z oliwek extra-virgin
- 1/4 łyżeczki Sól morska
- 1 1/2 łyżeczki kminek ziemny
- 1 łyżka tymianku, świeży
- 2 ząbek czosnku
- 2 łyżki miodu
- 1/2 filiżanki koziego sera
SPOSÓB
1 Rozgrzej piekarnik do 425 stopni. 2 Przykryj dużą blachę z folii aluminiowej. Spryskaj beztłuszczowym sprayem do gotowania. Ułóż całą marchewkę w jedną warstwę. Pokroić grubą marchewkę na połowę długości. 3 Wlać oliwę z oliwek na marchew i obracać marchewką aż do równomiernego pokrycia. W małej misce połącz sól, kminek i tymianek i wylej równomiernie marchewkę. Obracaj marchewki rękami, aż będą równomiernie przyprawione. 4 Piecz przez 30 minut. Usuń marchewki z piekarnika i odwróć je. 5 Umieść z powrotem w piekarniku na kolejne 10 minut (marchewka powinna zacząć karmelizować). 6 Usuń marchewki z piekarnika i równomiernie wlej miód i czosnek na marchewki i obracaj marchewki, aż do równomiernego pokrycia. Piecz przez kolejne 8 minut lub aż do karmelizacji. Podawaj z kozim serem na wierzchu. Cieszyć się!INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
131 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 1/4 lb
- 6g tłuszczu
- 16g węglowodanów
- 4g białka
| % DV * | |
| całkowita zawartość tłuszczu 6g | 8% |
| Tłuszcz nasycony 2g | |
| Cholesterol 7 mg | 2% |
| Sód 202 mg | 8% |
| Węglowodany 16g | 7% |
| Włókno dietetyczne 3g | |
| Cukry 10g < Białko 4g | |
| 2% | * Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
