Serowe czekoladki z konopiami z solą morską Przepis
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWIS 12
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 czekoladki
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesje na punkcie
- 4-składnikowe naleśniki z bananem
- Jak zrobić pikantny kalafior Skrzydła
- 10 Niskobudżetowych śniadań, które napełnią cię
- 16 przekąsek, które można zjeść w nocy
- PREP
- 15 m
- COOK
- 08 m
- TOTAL
- 23 m
Te małe czekoladki pakują mnóstwo składników odżywczych przy każdym kęsie. Zawierają one surowe łuskane nasiona konopi (lub konopie), które zawierają potrójną zawartość białka, błonnika i tłuszczów przyjaznych sercu. Nasiona konopi mogą również pomóc Ci poczuć się dłużej i zmniejszyć łaknienie cukru.
SKŁADNIKI
SERWIS 12
- 8 oz Kawałki do pieczenia Półsłodkie czekoladki
- 1/2 łyżeczki Czysty ekstrakt z wanilii
- 1/4 łyżeczki Sól morska
- 1/3 szklanki Nasiona konopi, surowe łuskane
- 2 łyżeczki surowe nasiona konopi
SPOSÓB UŻYCIA
1 Kubki z linii mini-muffinki z 12 (1-calowej średnicy) kubkiem na cukierki (kubki do pieczenia). 2 Delikatnie stopić posiekaną czekoladę (około 60% kakao) z ekstraktem waniliowym i solą morską w podwójnym kotle (lub żaroodpornej misce umieszczonej na gotującej się wodzie). 3 Zdejmij z ognia i szybko wymieszaj szklane serca koników 1/3 szklanki w roztopionej czekoladzie. Przełóż czekoladowo-konopną mieszankę do kubków z cukierkami, około 7/8 pełnych. Posyp pozostałe 2 łyżeczki konopne serduszka, kilkakrotnie stukając tacką o blat, aby upewnić się, że przylegają do czekolady. 4 Chłodź w lodówce aż stanie się twarda. Przechowywać w lodówce lub w temperaturze pokojowej. Box up zgodnie z życzeniem dla gifting. 5 PC: Jackie NewgentINFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
101 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 czekoladki
- 7g Tłuszcz
- 7g węglowodanów
- 3 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 7 g | 10% |
| Tłuszcz nasycony 3g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 48 mg | 2% |
| Węglowodany 7g | 3% |
| Włókno dietetyczne 1g | |
| Cukry 5g | |
| Białko 3g | 1% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
