Talerz z pomidorami, awokado i kozim serduszkiem Przepis
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 2
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 2 filiżanki
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- RAZEM
- 05 m
Pomidory z pomidorami z awokado i kozim serem są po prostu smaczne opcja śniadaniowa. Kredyt przepisu: Jackie Newgent, RDN.
SKŁADNIKI
USŁUGI 2
- 3 średnie surowe pomidory z pomidorów
- 1/3 średnie średnie awokado (1/2)
- 3 uncje kozich serowych rozdrobnionych
- 2 łyżeczki białego octu balsamicznego
- 2 łyżeczki oliwy z oliwek extra virgin
- 1/4 łyżeczki soli morskiej
- 1/4 łyżeczki zmielonego czarnego pieprzu
SPOSÓB UŻYCIA
1 Ułóż pokrojone pomidory, awokado i sery kozie na dwie płytki. 2 Posyp każdą płytkę octu balsamicznego, oliwy z oliwek, soli morskiej i świeżo zmielonego czarnego pieprzu. 3 Serwuj i ciesz się!INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
353 KALORIE NA SERWISWielkość porcji: 2 filiżanki
- 26g tłuszczu
- 20g węglowodanów
- 10 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 38% |
| Tłuszcz nasycony 8g | |
| Cholesterol 38 mg | 12% |
| Sód 743 mg | 30% |
| Węglowodany 20g | 10% |
| Włókno dietetyczne 2g | |
| Cukry 10g < Białko 10g | |
| 6% | * Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
