Przepis na babeczki z całego heatu z marchwi na bułeczki
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWIS 22
- 1 Połącz suche składniki. 2 Dodaj syrop klonowy, olej, mus jabłkowy i jajka. Dobrze wymieszać. 3 Wymieszaj 3 składniki. 4 Nasmaruj dwie patelnie na muffinki i zalej ciasto wypełnione ¾ szklanką. Powinieneś mieć wystarczająco dużo ciasta do napełnienia 22 filiżanek. 5 Piec przez 18 minut w temperaturze 350 stopni. (Upieknąłem jeden arkusz babeczek na raz). 6 Ostudzić na patelni, następnie wyjąć i schłodzić na stojaku z drutu. 7 Zrób oszroniony, mieszając mieszankę twarogową i cukier puder. Wymieszaj wanilię. Frosting będzie miał cienką konsystencję. Nałóż cienką warstwę na każdą bułeczkę. Na wierzch z tartą marchewką lub orzechami w razie potrzeby. 8 Kredyt na zdjęcia i przepis: Heather Mason, MS, RD Nutritionist i blogger na www. nuttynutritionandfitness. com
- 185 cALORII NA SERWIS
- 9g tłuszczu
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 20 m
- COOK
- 18 m
- TOTAL
- 38 m
Ciasto marchewkowe jest zwykle dekadencją, ale z kilkoma prostymi podstawieniami, możesz podbijać oferty żywieniowe tymi mini muffinami.
SKŁADNIKI
SERWIS 22
- 2 filiżanki mąki pszennej
- 1 łyżeczka Wszystkie naturalne proszki do pieczenia
- 1/2 łyżeczki Soda oczyszczona
- 1 łyżeczka soli
- 2 łyżeczki cynamonu
- 1/2 szklanki oleju rzepakowego
- 1/2 szklanki jabłkowego
- 3/4 szklanki syropu klonowego
- 3 jajka (s)
- 2 szklanki startej marchewki
- 1 szklanki zmiażdżonego ananasa w niesłodzonym soku ananasowym < 1/2 szklanki posiekanych orzechów
- 1/2 szklanki grejpfruta z jogurtem
- 3/4 szklanki cukier puder Cukier
- 1/2 łyżeczki czystego ekstraktu waniliowego
1 Połącz suche składniki. 2 Dodaj syrop klonowy, olej, mus jabłkowy i jajka. Dobrze wymieszać. 3 Wymieszaj 3 składniki. 4 Nasmaruj dwie patelnie na muffinki i zalej ciasto wypełnione ¾ szklanką. Powinieneś mieć wystarczająco dużo ciasta do napełnienia 22 filiżanek. 5 Piec przez 18 minut w temperaturze 350 stopni. (Upieknąłem jeden arkusz babeczek na raz). 6 Ostudzić na patelni, następnie wyjąć i schłodzić na stojaku z drutu. 7 Zrób oszroniony, mieszając mieszankę twarogową i cukier puder. Wymieszaj wanilię. Frosting będzie miał cienką konsystencję. Nałóż cienką warstwę na każdą bułeczkę. Na wierzch z tartą marchewką lub orzechami w razie potrzeby. 8 Kredyt na zdjęcia i przepis: Heather Mason, MS, RD Nutritionist i blogger na www. nuttynutritionandfitness. com
INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI185 cALORII NA SERWIS
Wielkość porcji: 1 cupcakes9g tłuszczu
- 23g węglowodanów
- 4g białka
- % DV *
| całkowita zawartość tłuszczu 9g | |
| 12% | Tłuszcz nasycony 1g |
| Cholesterol 30 mg | |
| 10% | Sód 196 mg |
| 8% | Węglowodany 23g |
| 11% | Włókno dietetyczne 2g |
| Cukry 13 g | |
| Białko 4g | |
| 2% | *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
