Zdrowy przepis na pieczeń z Crock Pot
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWIS 8
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Rozmiar porcji: 1/8 filiżanki
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 20 m
- COOK
- 08 m
- TOTAL
- 28 m
Ten pyszny przepis zajmuje 20 minut, aby przygotować się rano i Ty " Będę ucztować w porze obiadowej!
SKŁADNIKI
SERWIS 8
- 4 funty Pieczeń Chuck
- 16 uncji Rosół
- 234 g Surowej Marchewki
- 1 szklanki Cebuli
- 3 średnie Białe Ziemniaki
- 3 uncje Surowe Seler
- 1/2 łyżeczki Sól i pieprz, do smaku
SPOSÓB UŻYCIA
1 Przyprawiamy pieczeń solą i pieprzem do smaku. Brązowy ze wszystkich stron na dużej patelni na średnim ogniu, około 4 minut na stronę. 2 Umieść pieczeń w wolnym naczyniu i dodaj bulion, wodę, marchew, cebulę, ziemniaki i seler. 3 Przykryj i gotuj przy niskim ustawieniu na 8 do 10 godzin.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
290 KALORII NA SERWISRozmiar porcji: 1/8 filiżanki
- 7g tłuszczu
- 15g węglowodanów
- 42 g białka
| % DV * | |
| całkowita zawartość tłuszczu 7 g | 10% |
| tłuszcz nasycony 2g | |
| cholesterol 120 mg < 40% | Sód 673 mg |
| 28% | Węglowodany 15g |
| 7% | Włókno dietetyczne 2g |
| Cukry 3g | |
| Proteiny 42 g | |
| 27% | * % Daily Value (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
