Zdrowy przepis na melon z kurczęcia Cheddar

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 15 m
• RAZEM
• 20 m

Zdrowy skręt na roztopionym kawałku kurczaka, ta wersja zawiera chude białko, minimalna sałata serowa i rzymska zamiast bułki.

SKŁADNIKI

USŁUGI 1

• 8 uncji surowego bez kości, bez skóry piersi z kurczaka
• 3 łyżki posiekanego sera cheddar
• 2 liście sałaty rzymskiej
• 1/2 pomidora (e)

SPOSÓB UŻYCIA

1 Grilluj pierś z kurczaka, gotuj przez około 5 minut z każdej strony lub dokładnie ugotuj. 2 Roztopić ser na piersi kurczaka. 3 Pokrój pomidora i kurczaka na wierzchu. Umieść kurczaka na liściach romaine.

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

355 KALORII NA SERWIS

Wielkość porcji: 1 porcja

13 g tłuszczu

5g węglowodanów

55 g białka

% DV *
Całkowita zawartość tłuszczu 13 g	19%
Tłuszcz nasycony 6g
Cholesterol 168 mg	55%
Sód 397 mg	16%
Węglowodany 5 g	2%
Włókno dietetyczne 2g
Cukry 262 g < Białko 55g
36%	* Wartość% dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które Cię napełnią

PRZEPISY

16 przekąsek, które można zjeść w nocy

PRZEPISY

Bezmięsne wegańskie ciemne czekoladowe puddingi

PRZEPISY

Jak zrobić pikantne skrzydełka kalafiora < PRZEPISY

4-składnikowe naleśniki bananowe

PRZEPISY

Jak zrobić awokado, że Instagram ma obsesję na punkcie