Zdrowe mleko z orzechami nerkowca Przepis
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 4
- 1 Połączyć wszystkie składniki w szybkim blenderze i mieszać do uzyskania gładkości. Przechowywać w hermetycznym szklanym pojemniku w lodówce do 36 godzin. 2 * UWAGA O GOTÓWKACH: 3 szklanki surowych orzechów nerkowca, moczonych w wodzie przez 4 godziny, a następnie odsączonych
- 272 KALORII NA SERWIS
- 15g tłuszczu > 27g Węglowodany
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora < PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 2 h
- COOK
- 12 h
- TOTAL
- 14 h
To takie smaczne? Myślisz, że ty? Ponownie zje coś dla ciebie, a nie wspaniałe źródło białka i potasu. Sprawia, że 16 uncji.
SKŁADNIKI
SERWISY 4
- 2/3 szklanki Surowe orzechy nerkowate
- 2 szklanki Woda
- 1 szklanka lodu
- 1 łyżeczka Surowy czysto organiczny nektar z agawy
- 2 średnie bananowe > 2 łyżki surowego proszku kakaowego
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1 szczypta celtycka sól morska
1 Połączyć wszystkie składniki w szybkim blenderze i mieszać do uzyskania gładkości. Przechowywać w hermetycznym szklanym pojemniku w lodówce do 36 godzin. 2 * UWAGA O GOTÓWKACH: 3 szklanki surowych orzechów nerkowca, moczonych w wodzie przez 4 godziny, a następnie odsączonych
INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI272 KALORII NA SERWIS
Wielkość porcji: 1 porcja15g tłuszczu > 27g Węglowodany
- 8 g Białka
- % DV *
- Całkowity tłuszcz 15 g
| 21% | |
| Tłuszcz nasycony 2g | Cholesterol 0 mg |
| 0% | |
| Sód 31 mg | 1 % |
| Węglowodany 27g | 13% |
| Błonnik pokarmowy 6g | Cukry 14g |
| Proteiny 8g | |
| 5% | |
| * Wartość dobowa (DV) informuje o ilości składnika odżywczego w porcja jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. | |
| MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE |
