Hardboiled przepis na przekąskę na jajka
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Rozmiar porcji: 1 jajko
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które Cię napełnią
- Jak zrobić pikantne skrzydełka kalafiora
- 4-składnikowe naleśniki z bananami
- Bezmięsne wegańskie ciemne czekoladowe puddingi
- PRZEPISY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- RAZEM
- 20 m
Jedna z najprostszych przekąsek, którą można mieć przy sobie przez cały czas. Gotuj partię na raz i ciesz się nią przez cały tydzień.
SKŁADNIKI
USŁUGI 1
- 1 jajo
- 2 szklanki wody
SPOSÓB UŻYCIA
1 Umieść jajko w wodzie. Doprowadzić do wrzenia na kuchence, a następnie natychmiast wyłączyć ogrzewanie. 2 Przykryj garnek i odczekaj 10-15 minut.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
68 cALORII NA SERWISRozmiar porcji: 1 jajko
- 5 g tłuszczu
- 0 g węglowodanów
- 6 g białka
| % DV * | |
| Całkowity tłuszcz 5 g | 7% |
| Tłuszcz nasycony 2g | |
| Cholesterol 186 mg | 62% |
| Sód 89 mg | 3% |
| Węglowodany 0 g | 0% |
| Błonnik pokarmowy 0 g | |
| Cukry 0 g | |
| Białko 6g | 4% |
| * Procent dobowy (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
