Przepis na ostrygi z grilla
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 2
- SPOSÓB
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 6 ostryg
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Jak zrobić awokado, że Instagram ma obsesję na punkcie
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- 4 -Ingredient Naleśniki bananowe
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- Jak zrobić pikantne skrzydełka z kalafiora
- PREP
- 30 m
- COOK
- 05 m
- RAZEM
- 35 m
Aby przygotować ten przepis, rozpal grilla i ostry shiated ostrygi za pomocą posiekane pomidory, szalotki i czosnek. Ostrygi spowodują zwiększenie ilości białka naprawianego w tkankach i zwalczającego choroby cynku. Dodajemy również odrobinę miodu i srirachy, aby zwiększyć ciepło. Grill przez kilka minut i ciesz się!
SKŁADNIKI
USŁUGI 2
- 12 surowych ostryg
- 6 pomidorów cherry
- 1 szalot (y)
- 1 łyżeczka miodu
- 2 ząbek czosnku
- 1 łyżeczka sosu Sriracha
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1/4 łyżeczki mielonej czarnej papryki
SPOSÓB
1 Ognisty grill do średniego ogrzania. 2 Shuck ostrygi, zachowując jak najwięcej ich solanki w skorupach, jak to możliwe. 3 Na wierzch każdej ostrygi dodaj pozostałe składniki i delikatnie umieść na grillu. 4 Poczekaj, aż ostrygi zaczną skwierczeć. Następnie poczekaj, aż ostrygi zaczną bąbelkować przez pełną minutę, a następnie usuń je i podawaj walentynce. Uważaj, aby nie palić warg! 5 Uwaga: 6 Użyj ostryg Wellfleet lub Bluepoint. 7 PC: Arthur BovinoINFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
98 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 6 ostryg
- 2g tłuszczu
- 13g węglowodanów
- 7 g białka
| % DV * | |
| Całkowity tłuszcz 2 g | 3% |
| Tłuszcz nasycony 0g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 223 mg | 9% |
| Węglowodany 13 g | 6% |
| Światłowód 1 g | |
| Cukry 6g | |
| Białko 7g | 4% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
