Grillowana sałatka z kurczakiem i serem kozim Przepis
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 1
- 1 Używając sprayu do gotowania, ugotuj kurczaka na patelni nieprzywierającej na średnim ogniu. Gotować do zrumienienia na zewnątrz i gotować przez około 8 do 10 minut na stronę. 2 Pokroić pierś z kurczaka na 1-calowe paski. 3 Wymieszaj wszystkie składniki razem w misce. 4 Wlać ocet malinowy do smaku.
- 329 KALORII NA SERWIS
- PRZEPISY
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- 16 przekąsek, które można zjeść w nocy
- Bezmięsny wegański pudding z ciemnej czekolady
- Jak zrobić pikantne skrzydełka z kalafiora
- PREP
- 05 m
- COOK
- 20 m
- TOTAL
- 25 m
Chrupiące warzywa i chuda pierś z kurczaka sprawiają, że ta sałatka jest zdrowym wyborem na lunch.
SKŁADNIKI
USŁUGI 1
- 6 uncji surowe piersi bez kości, bez skóry
- 2 filiżanki posiekanej sałaty rzymskiej
- 1/4 marchwi (s)
- 1/2 ogórka (s) > 1/4 średniej czerwonej cebuli
- 2 łyżki koziego sera
- 2 łyżeczki octu malinowego
1 Używając sprayu do gotowania, ugotuj kurczaka na patelni nieprzywierającej na średnim ogniu. Gotować do zrumienienia na zewnątrz i gotować przez około 8 do 10 minut na stronę. 2 Pokroić pierś z kurczaka na 1-calowe paski. 3 Wymieszaj wszystkie składniki razem w misce. 4 Wlać ocet malinowy do smaku.
INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI329 KALORII NA SERWIS
Wielkość porcji: 1 sałatka11g Tłuszcz
- 14g węglowodanów
- 44 g Białko
- % DV *
| Tłuszcz ogółem 11 g | |
| 16% | Tłuszcz nasycony 5g |
| Cholesterol 122 mg < 40% | |
| Sodium 321 mg | 13% |
| Węglowodany 14g | 6% |
| Błonnik pokarmowy 4g | Cukry 202g |
| Proteiny 44g | |
| 29% | |
| * % Daily Value (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. | |
| MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE |
