Sandwich z serem na ciepło Przepis na kanapki
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYCIA
- Wielkość porcji: 2 kromki
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISAMI
- PRZEPISÓW
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- RAZEM
- 10 m
Zazwyczaj uważany za obiad lub kolację, ten grillowany ser i kanapka pomidorowa to pocieszający sposób na rozpoczęcie poranka.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 2 kromki chleba z pełnego ziarna
- 2 oz pokrojone w plasterki sery cheddar
- 1/2 pomidora (e)
SPOSÓB UŻYCIA
1 Lekko chleb tostowy. 2 Umieść ser na grzance i na górze z plasterkiem pomidora. 3 Tostę w piekarniku lub w piekarniku, aż ser się rozpuści.INFORMACJE NA TEMAT ŻYCIA
402 KALORIE NA SERWISWielkość porcji: 2 kromki
- 20 g tłuszczu
- 33 g węglowodanów
- 23 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 20 g | 29% |
| Tłuszcz nasycony 12g | |
| Cholesterol 59 mg | 19% |
| Sód 505 mg | 21% |
| Węglowodany 33g | 16% |
| Światłowód 7g | |
| Cukry 2g < Proteiny 23g | |
| 15% | * Procent dobowy (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
