Grillowana kanapka z serem i pomidorem Przepis na kanapki
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYCIA
- Wielkość porcji: 1 kanapka
- PRZEPISÓW
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- RAZEM
- 10 m
Zazwyczaj uważany za obiad lub kolację, ten grillowany ser i kanapka pomidorowa to pocieszający sposób na rozpoczęcie poranka.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 1 kromka (chrupki) pełnoziarniste
- 1 oz pokrojonego w plasterki sera cheddar
- 1/4 pomidora (-ów)
SPOSÓB UŻYCIA
1 Lekko chleb tostowy. 2 Umieść ser na grzance i na górze z plasterkiem pomidora. 3 Tostę w piekarniku lub w piekarniku, aż ser się rozpuści.INFORMACJE NA TEMAT ŻYCIA
201 KALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 kanapka
- 10 g tłuszczu
- 17g węglowodanów
- 11 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 10 g | 14% |
| Tłuszcz nasycony 6g | |
| Cholesterol 29 mg | 9% |
| Sód 253 mg | 10% |
| Węglowodany 17g | 8% |
| Włókno dietetyczne 3g | |
| Cukry 1g < Białko 11g | |
| 7% | * Wartość% dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
