Zielony przepis na opatrunek dobroci
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWERY 12
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 2 łyżki
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Wegetariańska ciemna budyń No-Cook
- Jak zrobić sztukę awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- 4-składnik Bananowe naleśniki
- 16 przekąsek, które można zjeść w nocy
- Jak zrobić pikantne skrzydełka kalafiora
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Co sprawia, że kremowy wegański dressing jest tak intensywnie zielony? Awokado, pietruszka, szczypiorek, estragon i kulinarna matcha. Matcha składa się z zielonych liści zielonej herbaty, które mogą mieć korzystny wpływ na poziom cukru we krwi i metabolizm tłuszczów.
SKŁADNIKI
SERWERY 12
- 1 Hass awokado
- 1/3 szklanki oliwy z oliwek, Extra Virgin
- 1/4 szklanki soku z cytryny
- 1/4 szklanki pietruszki
- 1/4 szklanki szczypiorku, surowe
- 2 łyżki estragonu, świeże
- 1 łyżka sosu sojowego Tamari
- 2 łyżeczki zielonej herbaty Matcha
- 2 ząbek czosnku
- 1/2 łyżeczki mielonej czarnej papryki
SPOSÓB UŻYCIA
1 Usuń nasiona i obierz z awokado. 2 Dodaj wszystkie składniki do blendera. Przykryć i przecier na dużej prędkości. Mżawka w zimnej wodzie, aby uzyskać pożądaną konsystencję, około 1/4 szklanki. 3 Używaj natychmiast lub przechowuj w zamkniętym naczyniu w lodówce przez 3 do 4 dni. 4 PC: Jackie NewgentINFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
89 KALORII NA SERWISWielkość porcji: 2 łyżki
- 9g tłuszczu
- 2g węglowodanów
- 1 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 9 g | 13% |
| Tłuszcz nasycony 1g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 91 mg | 3% |
| Węglowodany 2g | 0% |
| Włókno dietetyczne 1g | |
| Cukry 0g | |
| Białko 1g | 0% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
