Grecki przepis na popcorn
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWIS 2
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 3 filiżanki
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 4-składnikowe naleśniki bananowe
- Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora
- Jak zrobić sztukę awokado Że instagram ma obsesję Z
- 16 przekąsek, które można zjeść w nocy
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- PREP
- 06 m
- COOK
- 05 m
- RAZEM
- 11 m
Podejmij krok w prawo i delektuj się pysznym chrupnięciem tego greckiego przepisu na popcorn. Popcorn to jedna z najbardziej satysfakcjonujących zdrowych przekąsek dostarczających błonnika i przeciwutleniaczy. Ta odmiana ma skręt, zapewniając silny śródziemnomorski smak z dodatkiem skórki cytrynowej i kopru.
SKŁADNIKI
SERWIS 2
- 6 filiżanek podstawowy świeżo wyskrobany pocorn
- 1 s Spray do gotowania, oliwa z oliwek
- 2 łyżki świeżego kopru
- 2 łyżeczki skórki cytrynowej, surowe
- 2 ząbek czosnku
- 1/4 łyżeczki soli morskiej
SPOSÓB UŻYCIA
1 Natychmiast doprawić świeżo upieczonym prażoną kukurydzą. Dodaj koper, skórkę z cytryny, czosnek i sól i równomiernie połącz. Podawaj na ciepło. 2 Wskazówka: Użyj popcornu z powietrzem, jeśli wolisz opcję niższej kaloryczności.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
221 KALORII NA SERWISWielkość porcji: 3 filiżanki
- 12g tłuszczu
- 26g węglowodanów
- 3 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 12 g | 17% |
| Tłuszcz nasycony 1g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 205 mg | 8% |
| Węglowodany 26g | 13% |
| Włókno dietetyczne 7g | |
| Cukry 0g | |
| Białko 3g | 1% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
