Granola i Red Grapefruit Brulee Recipe
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 1
- 1 Lekko poluzuj segmenty grejpfruta za pomocą noża do parowania; usuń nasiona. Posyp cukrem i solą. Podsucha do lekko rumiane, około 2 minut. 2 Na wierzch z jogurtem i muesli i podawaj. 3 (Podpowiedź: aby ją zabrać, umieść w okrągłym pojemniku z pokrywką również spakuj łyżkę, a jeśli nie zjesz w ciągu 2 godzin, ochłodź). 4 Zdjęcie dzięki uprzejmości Jackie Newgent
- 166 cALORII NA SERWIS
- 1g tłuszczu
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPRAWY
- PRZEPISY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 02 m
- TOTAL
- 07 m
Recipe dzięki uprzejmości zarejestrowanego dietetyka, Jackie Newgent: / / jackienewgent. com /
SKŁADNIKI
USŁUGI 1
- 1/2 średnie Słodka Scarletts Texas Czerwone grejpfruty
- 1 1/2 łyżeczki Kokosowy cukier
- 1 szczypta morska sól
- 2 łyżki greckiego jogurtu, wanilia < 2 łyżki granola naturalna
1 Lekko poluzuj segmenty grejpfruta za pomocą noża do parowania; usuń nasiona. Posyp cukrem i solą. Podsucha do lekko rumiane, około 2 minut. 2 Na wierzch z jogurtem i muesli i podawaj. 3 (Podpowiedź: aby ją zabrać, umieść w okrągłym pojemniku z pokrywką również spakuj łyżkę, a jeśli nie zjesz w ciągu 2 godzin, ochłodź). 4 Zdjęcie dzięki uprzejmości Jackie Newgent
INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI166 cALORII NA SERWIS
Wielkość porcji: 1 porcja1g tłuszczu
- 34g węglowodanów
- 5 g białka
- % DV *
| Całkowita zawartość tłuszczu 1 g | |
| 1% | Tłuszcz nasycony 1g |
| Cholesterol 1 mg | |
| 0% | Sód 124 mg |
| 5% | Węglowodany 34g |
| 16% | Włókno dietetyczne 1g |
| Cukry 16g | |
| Białko 5 g | |
| 3% | * Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
