Bezglutenowe babeczki czekoladowe Quinoa
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 4
- WSKAZÓWKI
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 porcja
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora
- Wegetariańskie ciemne puddingi No-Cook
- Jak zrobić awokado Art That Instagram Ma obsesje na punkcie
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- PREP
- 10 m
- COOK
- 30 m
- TOTAL
- 40 m
Te pyszne ciasteczka są dzięki uprzejmości Peru Delights.
SKŁADNIKI
SERWISY 4
- 3/4 szklanki Mąka quinoa
- 1/2 szklanki Cukier
- 2 łyżeczki proszku kakaowego
- 1/4 łyżeczki Soda oczyszczona
- 1/4 łyżeczki soli
- 1/3 szklanki oliwy z oliwek
- 2/3 szklanki wody
- 1 jajko
- 1 łyżeczka waniliowej essence
- 1 szczypta cukier puder
WSKAZÓWKI
1 Rozgrzej piekarnik do 350F. 2 Wymieszaj wszystkie suche składniki w misce, a wszystkie płynne w innej misce. Następnie wymieszaj wszystko razem z trzepaczką, dopóki nie uzyskasz gładkiego ciasta. 3 Umieść w papierowych kubkach po ciastkach, w pieczarce do ciast i piecz przez 18-20 minut. 4 Odczekaj, posyp cukrem pudrem i podawaj lub przechowuj w szczelnym pojemniku.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
389 KALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 porcja
- 22g Tłuszcz
- 43 g węglowodanów
- 5 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 22 g | 32% |
| Tłuszcz nasycony 3g | |
| Cholesterol 46 mg | 15% |
| Sól sodowa 215 mg | 8% |
| Węglowodany 43g | 21% |
| Błonnik pokarmowy 2g | |
| Cukry 26g | |
| Białko 5 g | 3% |
| * Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
