Przepis na ciasteczka piernikowe

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 08 m
• RAZEM
• 23 m

Te pierniki sprawiają, że tradycyjny świąteczny deser jest wyjątkowo smaczny. Ser śmietankowy na bazie migdałów zawiera nienasycony tłuszcz w sercu, który obniża poziom LDL lub "zły" cholesterol. Migdały zapewniają także dawkę witaminy E, która zapobiega uszkodzeniom wywołanym przez wolne rodniki oraz magnez, który zwiększa energię.

SKŁADNIKI

SERWIS 18

• 3 filiżanki Mąka, uniwersalna
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• 1/2 łyżeczki Sól morska
• 1 łyżka mielonego imbiru
• 1 łyżeczka cynamonu, mielona
• 1/2 łyżeczki goździka, mielona
• 1/2 szklanki Olej szafranowy
• 2/3 szklanki Nektaru z agawy
• 1/2 szklanki miodu
• 2 łyżeczki czystego ekstraktu waniliowego < 1/2 szklanki Rozprzestrzenianie serów śmietankowych
• SPOSÓB UŻYCIA

1 rozgrzej piekarnik do 350 stopni Celsjusza. 2 Połącz mąkę, proszek do pieczenia, sól, imbir, cynamon i proszek z goździków w misce. 3 W osobnej misce wymieszaj olej, agawę i 1 łyżeczkę wanilii. 4 Dodaj suche składniki do mokrych składników i wymieszaj, aby uzyskać ciasto. Jeśli jest zbyt mokra (pomiar zmienia się), dodaj trochę więcej mąki. 5 Rozwałkuj ciasto między arkuszami woskowego papieru. 6 Wytnij ciasteczka i umieść je na arkuszach z pergaminem. 7 Piec przez 8-10 minut, aż się zarumieni. 8 Umieść ciasto w lodówce między wałkiem a wycięciem ciasteczek, aby ułatwić ich wycięcie. 9 Połącz miód z pozostałą łyżeczką wanilii i kremowym serem. Możesz umieścić go w wyciskanej butelce do dekoracji lub użyć noża. 10 PC: Susan Marque

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

213 cALORII NA SERWIS

Wielkość porcji: 2 ciasteczka

8g tłuszczu

33g węglowodanów

3g białka

% DV *

całkowita zawartość tłuszczu 8g
11%	Tłuszcz nasycony 0g
cholesterol 0 mg
0%	Sód 118 mg
4%	Węglowodany 33g
16%	Błonnik pokarmowy 0g
Cukry 17g
Białko 3g
1%	*% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.
MOŻESZ RÓWNIEŻ

PRZEPISY

Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora

PRZEPISY

16 przekąsek, które można jeść w nocy

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów Wypełni cię

PRZEPISY

Wegetariańska ciemna budyń No-Cook

PRZEKĄSKI

4-składnikowe placki bananowe

PRZEPISY

Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję >