Otrzymanie czerwonego drożdżowego ryżu z twojego systemu

Drożdże z czerwonego ryżu to suplement, który pomaga obniżyć poziom cholesterolu i poprawić krążenie. Powstaje przez fermentowanie ryżu zwanego Monascus purpureus na czerwonym ryżu, zgodnie z University of Maryland. Czerwony ryż drożdży zawiera monakolinę i inne związki, które mogą konkurować z niektórymi innymi lekami obniżającymi stężenie cholesterolu na rynku zwanymi statynami. Problem polega na tym, że czerwony ryż drożdżowy nie jest regulowany przez Federalną Administrację ds. Leków i ludzie czasami mają do niego negatywne objawy. Istnieje kilka sposobów na pozbycie się czerwonego drożdżowego ryżu.

Wideo dnia

Przestań jeść

Czerwony ryż drożdży może powodować pewne objawy niepożądane, w tym bóle głowy, wzdęcia, wzdęcia, zawroty głowy, zgagę i bóle mięśni oraz osłabienie, zgodnie z University of Maryland. Objawy te przypominają objawy zakażenia drożdżakami lub candidą. Dlatego jednym z pierwszych kroków w kierunku pozbycia się drożdżowego ryżu z systemu jest zaprzestanie jego konsumowania. Może upłynąć kilka dni, zanim przetrawi się i uwolni ciało z tej substancji. Pij dużo płynów, aby przyspieszyć ten proces. Ćwiczenia mogą również pomóc w eliminacji czerwonego ryżu drożdżowego, ponieważ indukuje on pocenie, które usuwa organizm z toksyn.

Pokarmy do spożycia

Możesz jeść określone pokarmy, aby pomóc wyeliminować czerwony ryż drożdżowy, podobny do zaleceń dotyczących usuwania z organizmu drożdży lub przerostu candida. Zacznij od zjedzenia wielu pokarmów włóknistych, w tym zbóż, ziaren i surowych warzyw. Fibre pomaga w trawieniu i eliminacji odpadów w organizmie. Jedz ziarna, takie jak brązowy ryż, amarant, proso i kasza kuskus, ponieważ te ziarna są zwykle bezpieczne dla ludzi na diecie wolnej od drożdży. Produkty wysokobiałkowe, takie jak wołowina, ryby, kurczak, indyk, jaja i nieprzetworzone orzechy, są również ogólnie wolne od jakichkolwiek właściwości drożdżakotwórczych, podobnie jak Lima i fasola.

Pokarmy, których należy unikać

Trzymaj się z dala od żywności przetworzonej, zwłaszcza zawierającej cukier, drożdże, białą mąkę i ser. Uważa się, że żywność ta może dodatkowo pobudzić produkcję Candida lub przerost drożdży w przewodzie pokarmowym, zgodnie z kliniką Mayo. W związku z tym wszelkie objawy z czerwonego ryżu drożdżowego mogą być również skomplikowane poprzez spożywanie tych pokarmów. Spróbuj zastąpić produkty, które lubisz, takie jak mleko, makaron i pieczywo, ryżem, migdałami lub innymi produktami bezglutenowymi. Większość sklepów spożywczych ma sekcje ze zdrową żywnością zawierające te produkty. Nie musisz unikać tych produktów w nieskończoność, aż do ustąpienia objawów.

Rozważania

Istnieją pewne rodzaje żywności i procesy eliminacji, które mogą pomóc wyeliminować czerwony ryż drożdżowy z układu trawiennego.Zjedz dużo jogurtu, ponieważ zawiera probiotyki. Zdrowe bakterie w probiotykach pomagają uzupełnić utracone do przerostu drożdży. Probiotyki mogą również pomóc w wyeliminowaniu pozostałości drożdży w twoim systemie, zgodnie z kliniką Mayo. Nakarm probiotyki w twoim systemie, jedząc banany, cebulę, czosnek i karczochy. To zwiększa ich rozprzestrzenianie się w twoim ciele. Możesz również rozważyć wykonanie dwukropka oczyszczającego przez licencjonowanego hydroterapeutę jelita grubego na twoim obszarze. Podczas oczyszczania okrężnicy oczyszczona woda jest przepompowywana przez duże jelita, aby wyeliminować drożdże, odpady i inne toksyny. Procedura zwykle trwa około 45 minut.