Lody z suszonymi truskawkami i prażonymi migdałami Przepis
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 2
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 deser
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które wypełnią cię
- 16 przekąsek, które są w porządku jeść w nocy
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- 4-składnikowe naleśniki z bananem
- PREP
- 10 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 15 m
Forte Gelato (użyj wanilii lub czekolady do tego przepisu) jest kremowa, niskotłuszczowa alternatywa dla lodów z 15 gramami białka na porcję i 45% dziennego zapotrzebowania na wapń! Doładuj lody z prażonymi zdrowymi migdałami, truskawkami i odrobiną ciemnej czekolady z przeciwutleniaczem.
SKŁADNIKI
SERWISY 2
- 8 oz Wysokiej zawartości białka Gelato
- 1 łyżka masła
- 1 łyżka miodu
- 1 1/2 filiżanek Truskawki, surowe
- 2 łyżki suchych prażonych suchych suszonych migdałów
- 1/2 łyżki czekolady, ciemnych
SPOSÓB UŻYCIA
1 Pozwól Forte Gelato (użyć wanilii lub czekolady) siedzieć w temperaturze pokojowej przez kilka minut, aby łatwiej było wyjąć z kubka. 2 W międzyczasie podgrzej małą patelnię na średnim ogniu. Dodaj masło i pozwól mu się stopić. Dodaj miód i truskawki i gotuj, często mieszając, aż truskawki zaczną się rozkładać i zacznie formować się sos (około 4 do 5 minut). W międzyczasie usuń Forte Gelato z pojemnika i zgarnij dwie małe miski. 3 Wlej sos truskawki na Forte Gelato. Posypać prażonymi migdałami srebrnymi i udekorować niewielką ilością wiórków z ciemnej czekolady. Natychmiast podawaj. Cieszyć się!INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
336 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 deser
- 12g tłuszczu
- 39g węglowodanów
- 18 g białka
| % DV * | |
| Całkowity tłuszcz 12 g | 17% |
| Tłuszcz nasycony 6g | |
| Cholesterol 20 mg | 6% |
| Sód 15 mg | 0% |
| Węglowodany 39 g | 19% |
| Światłowód 3 g | |
| Cukry 35 g | |
| Białko 18g | 11% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
