Fudgy Veggan Dark Chocolate-Mint Brownies Przepis
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 24 ciasteczka
- PRZEPISÓW
- PRZEPISÓW
- PRZEPRAWY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 20 m
- COOK
- 45 m
- RAZEM
- 1h 05m
Na szczęście, ciasteczka mogą być łatwo przygotowane bez masła lub innych produktów mlecznych. Zamiast masła zawiera się tu niewielką ilość oleju kokosowego o podobnych właściwościach wypiekowych i bogactwie. Zamiast mąki "białej" mąka z pełnego ziarna pszenicy jest lepsza dla ciebie.
SKŁADNIKI
USŁUGI 1
- 1/2 szklanki niesłodzonego kakao w proszku
- 3/4 szklanki Pełnoziarnista mąka cukiernicza
- 1/2 łyżeczki soli
- 5 Free Range Duże jaja
- 1 1/2 łyżeczki Starzony ocet balsamiczny z Modeny
- 1 1/4 łyżeczki Czysty ekstrakt waniliowy
- 1/2 łyżeczki ekstraktu z mięty pieprzowej
- 8 liści świeżej mięty
- 1 1/4 miseczki cukru turbinado
- 12 oz półsłodkiej czekolady
- 1/2 szklanki Virgin Coconut Oil
SPOSÓB UŻYCIA
1 Rozgrzej piekarnik 325 stopni F. Wyłóż dno 9- x 13-calowej formy do pieczenia na niebielonym papierze pergaminowym. Odłożyć na bok. 2 W średniej misce wymieszaj kakao, mąkę (lub bezglutenową mąkę do pieczenia) i sól. Odłożyć na bok. 3 W dużej misce wymieszaj jajka, ocet, ekstrakty i świeżą miętę (miętę), aż dobrze się połączą. Dodaj cukier i wymieszaj aż do połączenia. (Wskazówka: w przypadku tradycyjnych ciastek, po prostu pomiń wyciąg z mięty pieprzowej i świeżą miętę.) 4 W podwójnym kotle (lub miseczce na gorącej wodzie) roztop czekoladę z olejem kokosowym, mieszając od czasu do czasu, aż będzie gładka. 5 Mieszaj rozpuszczoną czekoladę w mieszance jaj. Posypać mieszaniną kakao i delikatnie wymieszać, aby połączyć. 6 Wlać ciasto do przygotowanej formy do pieczenia. Piec do wiosny, około 45 minut. 7 Ostudzić całkowicie na patelni na stojaku. Pokroić w 24 ciasteczka i podawać. 8 PC: Jackie Newgent / LIVESTRONG. COMINFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
4, 872 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 24 ciasteczka
- 240g Tłuszcz
- 615g węglowodanów
- 62 g białka
| % DV * | |
| Tłuszcz ogółem 240g | 358% |
| Tłuszcz nasycony 175g | |
| Cholesterol 975mg | 325% |
| Sól sodowa 1546 mg | 64% |
| Węglowodany 615g | 307% |
| Błonnik pokarmowy 49g | |
| Cukry 470g < Białko 62g | |
| 41% | *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
| MOŻESZ RÓWNIEŻ |
