Przepis na ciasteczka czekoladowe
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWIS 12
- WSKAZÓWKI
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 ciasteczka
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Wegetariańska ciemna budyń "No-Cook"
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- Jak zrobić pikantne Skrzydła kalafiora
- 16 przekąsek, które można zjeść w nocy
- 4-składnikowe naleśniki z bananem
- PREP
- 05 m
- COOK
- 35 m
- TOTAL
- 40 m
Recipe dzięki uprzejmości szefa kuchni, Valerie Cogswell.
SKŁADNIKI
SERWIS 12
- 1 pudełko Ziarno Jagoda Bardzo Krówka Ziarno Brownie
- 2 łyżki Orzeszki Prażonego Orzecha
- 2 łyżki jogurtu greckiego 2% Mleko, zwykły, 1 łyżka stołowa
- 1 / 3 szklanki wody
- 1 duże jajo
- 1 sekundę Oryginalny spray do gotowania bez patelni
WSKAZÓWKI
1 Rozgrzej piekarnik do 350 stopni. Obficie spryskaj dno szalki 8 X 8 X 2 sprayem do gotowania. 2 W dużej misce wymieszaj wszystkie składniki, aż połączą się (około 40 pociągnięć), uważając, aby ich nie zmieszać. 3 Piec przez około 30 do 35 minut lub do czasu ugotowania (nie przepalaj). Pozostaw ostygnąć przed cięciem. Cieszyć się!INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
180 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 ciasteczka
- 4g tłuszczu
- 33g węglowodanów
- 3g białka
| % DV * | |
| całkowita zawartość tłuszczu 4g | 6% |
| Tłuszcz nasycony 0g | |
| Cholesterol 16 mg | 5% |
| Sód 169 mg | 7% |
| Węglowodany 33g | 16% |
| Włókno dietetyczne 3g | |
| Cukry 21g | |
| Białko 3g | 2% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
