Owoce Parfait Recipe
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 2
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 porcja
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- Bezmięsne wegańskie ciemne czekoladowe puddingi
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów Wypełni cię
- Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Jagody są bardzo bogate w przeciwutleniacze, a jedzenie ich na surowo pozostawia za darmo -radyczne związki absorbujące żywe! Melony są bogate w potas i bardzo dobrze nawilżają. Zabawną częścią tego deseru jest to, że możesz wybrać w zasadzie dowolny owoc, a smagany krem kokosowy z owocami smoka to wspaniały i zdrowy bonus.
SKŁADNIKI
SERWISY 2
- 2 szklanki truskawek
- 1 szklanka mango
- 1 szklanka melona spadziowego
SPOSÓB UŻYCIA
1 warstwa ubijanych owoców i smoczych owoców * w szklankach lub misach, umieszczając 1-2 łyżki bitej śmietany pomiędzy każdą warstwą owocu. 2 * Przepis na Smażony krem kokosowy owocowy: 3 czas przygotowania: 4 godziny bezczynny, 5 minut aktywny4 Porcje: 12 5 filiżanek pełnotłustego mleka kokosowego lub śmietany6 łyżka smoczego owocu puree7 Przechowywać w lodówce mleko kokosowe lub śmietanę przez co najmniej cztery godziny; nie wstrząsać8 Otwórz pojemnik i zgarnij bryły do miski; pozbyć się lepkiej wody pod spodem9 Utrzeć mleko w proszku za pomocą piany do puszystości, około pięciu minut 10 Wymieszać puree z owoców smoka11 W razie potrzeby dla słodszego produktu końcowego można dodać cukier, stewię lub inny środek słodzący do smakuINFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
< ! - 2 -> 141 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 porcja
- 1g tłuszczu
- 31g węglowodanów
- 2 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 1 g | 1% |
| Tłuszcz nasycony 0g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 18 mg | 0% |
| Węglowodany 31g | 15% |
| Włókno dietetyczne 5 g | |
| Cukry 25 g | |
| Białko 2g | 1% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
