Mrożone przepis na Tartlets z Lime i Avocado

1. PREP
2. 3h 15m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 3h 15m

Mimo że awokado jest najczęściej używane w pikantnych potrawach, to ma masę i jest łagodne Składnik smakowy doskonale nadaje się do stosowania w wielu rodzajach deserów.

SKŁADNIKI

SERWISY 6

• 4 bary Kokosowe ciasto śmietankowe
• 1 średnie awokado
• 2 banany
• 6 limonki

SPOSÓB DZIAŁANIA

1 Każdego Larabara podziel na 3 części. 2 Włóż 2 kawałki Larabaru do silikonowej formy do muffinów i dociskaj je palcami, aż utworzą cienką warstwę, która pokrywa wszystkie formy muffinki. Powtórzyć z pozostałymi częściami i foremkami Larabara. 3 Przetwórz dojrzałe awokado, dojrzałe banany i sok z limonki w blenderze lub robocie kuchennym, aż będą gładkie i kremowe. 4 Wypełnij każdą skorupę Larabara tą mieszanką (około 3 łyżek stołowych) i posyp ją skórką z limonki. 5 Zablokuj na 3 godziny przed podaniem. 6 Opcjonalnie: Podawaj udekorowane jagodami i listkiem mięty. Możesz również wypróbować inne smaki Larabar, takie jak nerkowca, pecan lub lemon bar7 * Jeśli zamrażasz je dłużej i są bardzo twarde, przenieś je do lodówki na jedną godzinę przed podaniem. Kredyt na 8 zdjęć: Morena Escardó

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

266 cALORII NA SERWIS

Wielkość porcji: 1 tartlet

11g Tłuszcz

39g węglowodanów

3 g białka

% DV *
Całkowita zawartość tłuszczu 11 g	16%
Tłuszcz nasycony 5g
Cholesterol 0 mg	0%
Sód 6 mg	0%
Węglowodany 39 g	19%
Światłowód 8 g
Cukry 22 g
Białko 3g	2%
*% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię

PRZEPISÓW

Jak przygotować pikantne skrzydełka z kalafiora

PRZEPISY

4-składnikowe bananowe naleśniki

PRZEPISY

16 przekąsek, które można jeść w nocy

PRZEPISY

Bezmięsne wegańskie ciemne czekoladowe puddingi

PRZEPISY

Jak zrobić awokado, że instagram ma obsesję na punkcie >