Upadek Przepis na smoothie dyni
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 koktajl
- PRZEPISY
- PRZEPISÓW
- Receptury
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 10 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 15 m
Smaczny i zdrowy koktajl z dyni.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 1 szklanka mleka migdałowego
- 1 szklanka wody
- 1 Bananowa średnia
- 1 szklanka Konserwa z dyni
- 1 łyżka cynamonu
- 1 łyżeczka Nutmeg, Świeżo Ziemia
- 1 miarka Proszek waniliowy
- 1 szklanka lodu
SPOSÓB UŻYCIA
1 UWAGA: UŻYJ MROŻONEJ BANANI NA NAJLEPSZE WYNIKI2 W blenderze połącz mleko migdałowe, banan, dynia, cynamon, gałka muszkatołowa, białko w proszku i lód. Zacznij mieszanie na małej prędkości i po zmieszaniu, obracaj prędkość do wysokiej i mieszaj do gładkości. W razie potrzeby dostosuj grubość, dodając więcej lodu lub mleka migdałowego.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
430 KALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 koktajl
- 4g tłuszczu
- 66g węglowodanów
- 32 g białka
| % DV * | |
| całkowita zawartość tłuszczu 4 g | 5% |
| tłuszcz nasycony 0g | |
| cholesterol 0 mg < 0% | Sodium 141 mg |
| 5% | Węglowodany 66g |
| 33% | Światłowód 14g |
| Cukry 32g | |
| Proteiny 32g | |
| 21% | * % Daily Value (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
