Energetyzująca receptura smoothie ekologicznej

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 05 m

Ten energetyzujący koktajl jest naładowany zielenią, wypełnioną białkiem roślinnym, lekko słodzone bananem i wzbogacone matchą, co czyni go doskonałym porannym lub popołudniowym pick-up'em.

SKŁADNIKI

SERWISY 1

• 1 szklanka Kale dziecięce
• 2 łyżki lnu, ekologiczne
• 1 banan
• 1 łyżeczka Matcha Green
• 1 szklanka mleka migdałowego, niesłodzone
• 1 kubek lodowy

SPOSÓB UŻYCIA

1 W blenderze połącz niemowlę jarmuż, siemię lniane, banan, zieleninę matcha, mleko migdałowe i lód. Mieszaj na wysokiej do gładkiej. 2 Zdjęcie i przepis dzięki uprzejmości Sherrie Castellano3 * Dodaj więcej mleka migdałowego do uzyskania pożądanej konsystencji.

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

284 KALORIE ZA SERWIS

Wielkość porcji: 1 koktajl

11g Tłuszcz

40g węglowodanów

8 g ​​białka

% DV *
Całkowity tłuszcz 11 g	15%
Tłuszcz nasycony 1g
Cholesterol 0 mg	0%
Sód 203 mg	8%
Węglowodany 40g	19%
Błonnik pokarmowy 9g
Cukry 15g < Białko 8g
5%	*% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora

PRZEKĄSKI

4-składnikowe naleśniki bananowe

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię

PRZEPISY

Bezmięsne wegańskie ciemne czekoladowe puddingi < PRZEPISY

16 przekąsek, które można jeść w nocy

PRZEPISY

Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie