Energetyzująca zielona receptura smoothie
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 koktajl
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Ten energetyzujący koktajl jest naładowany zielenią, wypełnioną białkiem roślinnym, lekko słodzone bananem i wzbogacone matchą, co czyni go doskonałym porannym lub popołudniowym pick-up'em.
SKŁADNIKI
USŁUGI 1
- 1 szklanka Baby kale
- 2 łyżki lnu, Organiczne
- 1 banan
- 1 łyżeczka Matcha Green
- 1 szklanka mleka migdałowego, niesłodzone
- 1 kubek lodowy
SPOSÓB UŻYCIA
1 W blenderze połącz niemowlę jarmuż, siemię lniane, banan, zieleninę matcha, mleko migdałowe i lód. Mieszaj na wysokiej do gładkiej. 2 Zdjęcie i przepis dzięki uprzejmości Sherrie Castellano3 * Dodaj więcej mleka migdałowego do uzyskania pożądanej konsystencji.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
284 KALORIE ZA SERWISWielkość porcji: 1 koktajl
- 11g Tłuszcz
- 40g węglowodanów
- 8 g białka
| % DV * | |
| Całkowity tłuszcz 11 g | 15% |
| Tłuszcz nasycony 1g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 203 mg | 8% |
| Węglowodany 40g | 19% |
| Błonnik pokarmowy 9g | |
| Cukry 15g < Białko 8g | |
| 5% | *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
