Efekty ćwiczeń na krzywej dysocjacji tlenu-hemoglobiny
Spisu treści:
Twoje ciało potrzebuje tlenu, aby zamienić tłuszcz i cukier w energię, a także przeprowadzić wiele innych reakcji biochemicznych niezbędnych do życia. Tlen jest przenoszony przez twoje ciało przez białko we krwi zwane hemoglobiną. W płucach tlen wiąże się ściśle z hemoglobiną, ale w reszcie ciała hemoglobina traci swoje powinowactwo do tlenu, uwalniając związany tlen do tkanek ciała. Matematyczny opis tego procesu nazywa się krzywą dysocjacji tlen-hemoglobina.
Wideo dnia
Tlen i ćwiczenia
Tlen jest potrzebny do zamieniania tłuszczów i cukrów w energię. Gdy wystarczająca ilość tlenu nie jest dostępna, mleczan, produkt pośredni w glikolizie, przemiana metaboliczna cukru w energię, buduje się w mięśniach. W wysokich stężeniach mleczan może uszkodzić komórki mięśniowe, przyczyniając się do bólu, bolesności i obrzęku po wysiłku. Konieczność uzupełnienia dodatkowego tlenu w celu oczyszczenia mleczanu z organizmu, nadmierne zużycie tlenu po wysiłku, uważa się częściowo za przyczynę wzrostu metabolizmu po wysiłku fizycznym.
Hemoglobina
Białko hemoglobiny znajduje się w erytrocytach, czerwonych ciałkach krwi. Każda cząsteczka hemoglobiny zawiera cztery atomy żelaza, które pomagają w wiązaniu tlenu. Hemoglobina wiąże tlen, który przepływa przez płuca i umożliwia dysocjację tlenu w celu dostarczenia tkanek. Jeśli nie masz wystarczającej ilości żelaza w organizmie, hemoglobina nie będzie w stanie w wystarczającym stopniu transportować tlenu do organizmu, co spowoduje stan medyczny zwany niedokrwistością z niedoboru żelaza.
Efekt Bohra
Efekt Bohra opisuje, jak powinowactwo hemoglobiny do tlenu zmienia się w zależności od lokalnych warunków biochemicznych. Zwiększenie kwasowości, temperatury i stężenia pośrednich substancji chemicznych w konwersji cukru na 2-d-difosfoglicerynian energetyczny, zmniejsza powinowactwo hemoglobiny do tlenu, powodując dyfundowanie tlenu do tkanek. Lokalna dostępność tlenu wpływa również na to, czy tlen ma tendencję do wiązania się lub dysocjacji z hemoglobiny.
Ćwiczenie
Ćwiczenie powoduje wzrost kwasowości, temperatury i metabolitów pośrednich oraz zmniejszenie ilości tlenu w tkankach mięśniowych. Powoduje to zwiększoną dysocjację tlenu z krwi przepływającej przez mięśnie, dostarczając im bardzo potrzebnego tlenu. Twoje ciało zwiększa przepływ krwi do mięśni, aby zapewnić im więcej tlenu. Rozgrzewka przed ćwiczeniami może pomóc w przygotowaniu mięśni do otrzymania wystarczającej ilości tlenu poprzez rozpoczęcie metabolizmu i wzrost temperatury.
