Efekty Kofeiny i Cukru
Spisu treści:
Po prostu wypowiedz słowa "cukier" i "kofeina" matce dziecka, które jest wrażliwe na jedno lub drugie, a nawet jedno i drugie, a najprawdopodobniej zdobędziesz wykształcenie na całe życie. Patrząc na składniki cukru i kofeiny i rozumiejąc, w jaki sposób wpływają one na organizm, osoby najprawdopodobniej stworzą własne opinie na temat spożycia kofeiny i cukru.
Wideo dnia
Cukier
Przeciętny Amerykanin spożywa nawet 3 funty cukru tygodniowo. Silnie rafinowane cukry, takie jak sacharoza (cukier stołowy), dekstroza (cukier kukurydziany) i syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy znajdują się we wszystkich rodzajach żywności. Chleb, płatki śniadaniowe, majonez, masło orzechowe, keczup, sos spaghetti i mnóstwo mrożonych produktów do gotowania na parze to cukier, a jego ilość rośnie w zastraszającym tempie.
Jedną z głównych wad cukru jest sposób, w jaki zaburza równowagę cukru we krwi. Im więcej cukru zużywa, tym bardziej prawdopodobne jest występowanie chorób. Prosta cukrzyca wywołuje zaburzenie astmy, powoduje zmiany nastroju, prowokuje zmiany osobowości, zaburza choroby psychiczne, zaostrza zaburzenia nerwowe, a cukier jest odpowiedzialny za przyczynienie się do cukrzycy i chorób serca. Prawdopodobieństwo nadciśnienia i artretyzmu zwiększa się znacznie, gdy poziom cukru nie jest kontrolowany. Konsumpcja cukru w Ameryce jest jedną z trzech głównych przyczyn chorób zwyrodnieniowych.
Kofeina
Kofeina jest uważana za najszerzej stosowany lek, a wpływ na stan psychiczny tych, którzy spożywają kofeinę, jest przytłaczający. Skutki to pobudzenie i dezorientacja. Kofeina jest formowaniem przyzwyczajeń i, podobnie jak w przypadku większości leków tego rodzaju, poziomy tolerancji rozwijają się z czasem. Kofeina może również wpływać na sen. Działanie kofeiny na centralny układ nerwowy wynika ze stymulacji, aw niskich dawkach może pomóc w poprawie uwagi i koncentracji. Wysokie dawki kofeiny mogą mieć odwrotne skutki.
W dużych ilościach kofeina pobudza serce, rozszerza naczynia, powoduje rozkurcz oskrzeli, zwiększa produkcję kwasu żołądkowego i zwiększa metabolizm. Objawy odstawienia wynikają ze wzrostu tolerancji i podobnie jak w przypadku wielu innych leków, pojawiają się także fizyczne łaknienia.
Mieszanie kofeiny i cukru
Efekty łączenia cukru i kofeiny są niszczące dla organizmu. Poziom glukozy we krwi gwałtownie wzrasta, a następnie wkrótce potem, aw połączeniu z kofeiną, olbrzymi przypływ energii z cukru i substancji pobudzającej w kofeinie prowadzi do krach cukru we krwi w ciągu kilku godzin. Ciało następnie ucieka się do błędnego cyklu zachcianek. Huśtawki, które w połączeniu powodują, wywołują pożądanie większej ilości węglowodanów, niż są w rzeczywistości potrzebne.Z biegiem czasu, głód powoduje ogromną nierównowagę w poziomach glukozy we krwi.