Przepis na sałatkę z kwiatów jadalnych
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 sałatka
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- Jak zrobić awokado Sztuka na Instagramie ma obsesję na punkcie
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- 4-składnikowe naleśniki z bananem
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Czy wiesz, że niektóre kwiaty są rzeczywiście jadalne? Ten przepis łączy w sobie kolorowe kwiaty, w tym nasturcje, słodki groszek, mikro-orchidee i bratki z pysznymi dzikimi zieleniami. Niezależnie od kiełków, sałat i ziół, które znajdziesz na lokalnym rynku rolników, z pewnością świetnie smakują. Podrzucaj wszystko razem, skrapiaj oliwą z oliwek i cytryną, a będziesz miała najpiękniejszą sałatkę na świecie!
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 3 szklanki mieszanej zielonej sałaty
- 3 łyżeczki soku, cytryny
- 1 łyżka oliwy z oliwek
SPOSÓB UŻYCIA
1 Połącz sałaty, kiełki, zioła i jadalne kwiaty na talerzu lub w misce. 2 Mżawka ze świeżym sokiem z cytryny. 3 Skropić oliwą z oliwek. 4 Ciesz się! 5 Niektóre wspaniałe jadalne kwiaty to: biała stokrotka, nagietek, guzik kawalerski, żółta stokrotka, nasturcja, aster, kwiat kapusty, dianthus, groszek, mikro-orchidee, bratek, lwia paszcza.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
198 KALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 sałatka
- 14g Tłuszcz
- 13g węglowodanów
- 5 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 14 g | 20% |
| Tłuszcz nasycony 2g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 108 mg | 4% |
| Węglowodany 13 g | 6% |
| Błonnik pokarmowy 0 g | |
| Cukry 0 g | |
| Białko 5 g | 3% |
| * Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
