ŁAtwy przepis na tofu z wegańską tofu
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 mieszanka
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Bezmięsny wegański pudding z ciemnej czekolady
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- Jak zrobić Pikantne Skrzydła Kalafiora
- 10 Niskobudżetowych Śniadań, które Cię Napełnią
- 4-Składowe Naleśniki Bananowe
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Jest to prosta, wegańska opcja śniadaniowa, która zapewnia nasycające się białko.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 8 uncji miękkiego tofu
- 1 osuszonego suszonego oregano
SPOSÓB UŻYCIA
1 Używając sprayu do gotowania, gotuj tofu na patelni nieprzywierającej, aż zrobi. 2 Posyp z oregano.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
124 KALORIE ZA SERWISWielkość porcji: 1 mieszanka
- 6 g tłuszczu
- 7g węglowodanów
- 11 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 6 g | 9% |
| Tłuszcz nasycony 0g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 8 mg | 0% |
| Węglowodany 7g | 3% |
| Błonnik pokarmowy 0g | |
| Cukry 3g | |
| Białko 11g | 7% |
| * Wartość% dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
