Przepis Smoothie Smoczych Owoców
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 miska
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora
- 16 przekąsek, które można zjeść w nocy
- 4-składnikowe naleśniki bananowe < PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Ta jasnoróżowa miska cudowności każdego dnia zacznie dobrze. Przepis dzięki uprzejmości McKel Hill of Nutrition Stripped: // nutritionstripped. com /
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 100 g Dragonfruit (pitaya)
- 1/2 średni mrożony banan
- 1 kubek mrożonych malin
- 1 kubek Oryginalne mleczko kokosowe
- 1 łyżeczka Organic Proszek Maca
- 1 zaokrąglone łopatki Organiczny proszek na bazie roślin, słodka fasola waniliowa
- 1 łyżka Rozdrobniony, niesłodzony kokos
- 10 malin Malina
- 2 średniej wielkości fig
SPOSÓB UŻYCIA
1 Dodać składniki 1-6 do Vitamix lub blendera i mieszać do uzyskania gładkości. 2 Dodaj lód do zagęszczania według potrzeb. 3 Wlać do miski i góry z opcjonalnymi dodatkami dekoracyjnymi, aby dodać smak i gęstość składników odżywczych. 4 Ciesz się natychmiast. 5 Dodatki garncarskie, opcjonalnie: posiekany orzech kokosowy, pyłek pszczeli, kakaowe jądra, świeże owoce smoka, świeże pokrojone figi, świeże maliny,INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
665 KALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 miska
- 14 g tłuszczu
- 121 g węglowodanów
- 14 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 14 g | 20% |
| Tłuszcz nasycony 8g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 99 mg | 4% |
| Węglowodany 121g | 60% |
| Włókno dietetyczne 23g | |
| Cukry 77g | |
| Białko 14g | 9% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
