Podwójny wegański burger z cebulką z grilla Przepis
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB DZIAŁANIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 burger
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Jak zrobić sztukę awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- Wegetariańska ciemna budyńka No-Cook
- 10 Węglowodany, które napełnią cię
- 4-składnikowe naleśniki bananowe
- Jak zrobić pikantne skrzydełka kalafiora
- PREP
- 06 m
- COOK
- 14 m
- RAZEM
- 20 m
Grillowana słodka cebula i pieprzowa rukola sprawiają, że ten burger jest wyjątkowo smaczny.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 2 patty Vegan Burger
- 2 w grubej pokrojonej cebuli
- 1 bułeczki hamburgerowe, całe ziarno
- 1/2 szklanki rukoli dla niemowląt
SPOSÓB DZIAŁANIA
1 Przygotuj grill lub patelnię do grilla. 2 Spritz po obu stronach wegańskich hamburgerów i cebuli Vidalia (lub innej słodkiej cebuli) zaokrąglać / pokroić. (Uwaga: nie rozdzielaj krążków cebuli na pierścienie). 3 Jednocześnie grilluj burgery i cebulę przez bezpośrednie średnio-wysokie upał, aż ugotujesz i powstają obfite znaki grillowe, około 4 do 5 minut na stronę dla hamburgerów i 6 do 7 minut na stronę dla rund cebuli. 4 warstwy wegańskich hamburgerów i cebuli w bułce wraz z mikro rukolą. (Wskazówka: rucula może być zamieniona na rukolę dla niemowląt). W razie potrzeby podawać z musztardą lub keczupem. 5 PC: Jackie NewgentINFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
448 KALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 burger
- 6g tłuszczu
- 64 g węglowodanów
- 35 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 6 g | 9% |
| Tłuszcz nasycony 0g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 1192 mg | 49% |
| Węglowodany 64 g | 31% |
| Żywieniowe włókno 16 g | |
| Cukry 17 g | |
| Białko 35g | 23% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
