Przepis na muffinki z cukinią czekoladową

1. PREP
2. 25 m

• COOK
• 25 m
• TOTAL
• 50 m

Nasze muffiny z cukinii łączą kakao i czekoladę w podwójnej dawce czekolady dobroć. Dla słodyczy, odpowiednia ilość cukru jest połączona z bananem, czystymi ekstraktami z wanilii i migdałów oraz cynamonem.

SKŁADNIKI

SERWIS 12

• 1 średnia cukinia
• 1 średnia banan
• 1 1/4 szklanka Organiczna mąka pszenna
• 5 łyżek niesłodzonego kakao
• 1/2 łyżeczki do pieczenia Proszek
• 1/2 łyżeczki Soda oczyszczona
• 1/2 łyżeczki Sól morska
• 1/2 łyżeczki cynamonu, mielona
• 2 gratisowe jaja duże
• 1/4 szklanki oleju z pestek winogron
• 3 / 4 szklanki cukru trzcinowego Turbinado
• 1 1/4 łyżeczki czystego ekstraktu waniliowego
• 1/2 łyżeczki czystego ekstraktu z migdałów
• 1/2 szklanki półsłodkich czekoladowych chipsów

SPOSÓB UŻYCIA

1 Rozgrzej piekarnik do 375 ° F. Linia tacek na muffinki z 12 dużymi wkładkami do muffinów / cupcake. 2 Grubo zetrzeć nieobrane cukinię. Odłożyć na bok. (Uwaga: plon powinien wynosić około 1/3 kubka zapakowanej startej cukinii, nie spuszczać) 3 Zetrzeć banana. Odłożyć na bok. 4 W średniej misce wymieszaj mąkę, kakao w proszku, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną, sól i cynamon w średniej misce. 5 W dużej misce wymieszaj jajka, olej z pestek winogron (lub olej z awokado), cukier turbinado (lub cukier kokosowy), przetarty banan i ekstrakty do momentu połączenia. Dodaj mąkę i mieszaj, aż do połączenia. Wymieszaj startą cukinię i czekoladę, aż uzyskasz równomierne połączenie. 6 Równomiernie wlej ciasto do 12 przekładek muffinowych. Piec do wiosny w dotyku, około 25 minut. Chłodzić w garnkach na stojaku z drutu.

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

224 KALORIE ZA SERWIS

Wielkość porcji: 1 muffiny

9g Tłuszcz

33g węglowodanów

4 g białka

% DV *
Całkowita zawartość tłuszczu 9 g	13%
Tłuszcz nasycony 3g
Cholesterol 33 mg	10%
Sód 182 mg	7%
Węglowodany 33g	16%
Włókno dietetyczne 4g
Cukry 19 g
Białko 4g	2%
*% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora

PRZEPISY

Wegetariańskie ciemne puddingi No-Cook

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które wypełnią You Up

PRZEPISY

16 przekąsek, które można jeść w nocy

PRZEPISY

Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie

PRZEPISY

4-składnikowe naleśniki bananowe >