Czy Curry powoduje niestrawność?

Niestrawność zazwyczaj odnosi się do nieprzyjemnego, palącego lub bolesnego uczucia w dolnej części klatki piersiowej lub górnej części brzucha. Najczęściej występuje po spożyciu czegoś ostrego lub drażniącego do żołądka, takiego jak curry lub danie zawierające proszek curry. Jeśli zauważysz niestrawność po spożyciu curry, przyczyną może być składnik w naczyniu. Niestrawność zazwyczaj nie jest traktowana jako stan, ale raczej jako objaw wielu możliwych stanów.

Wideo dnia

Składniki w curry

Niektóre z najczęstszych składników w proszku curry to kurkuma, kminek, czarne pieprzu, imbir, kolendra i pieprz cayenne. Wszystkie sześć składników stosuje się powszechnie w leczeniu niestrawności w leczeniu holistycznym i ziołowym. Jednak ostre curry często zawierają liczne gorące chilli, które mogą powodować niestrawność. Przyprawy curry i dania curry są często recepturami domowymi i mogą zawierać wiele innych składników powodujących niestrawność. Niektóre możliwe składniki powodujące niestrawność obejmują duże ilości produktów mlecznych, mleka kokosowego i ziemniaków.

Przepis na curry

Jeśli w domu robisz potrawy z curry i często cierpisz na niestrawność, rozważ tworzenie własnych proszków i receptur, aby systematycznie eliminować składniki, które mogą powodować niestrawność. Dzięki temu możesz delektować się daniami z curry, kiedy chcesz, bez obawy o niewygodny lub bolesny wynik. Podstawowy, przyjazny dla żołądka przepis na curry zawiera równe części imbiru, kurkumy, nasion kolendry, nasion kminku, nasion kopru, kozieradki, gałki muszkatołowej i kardamonu. Możesz dostosować te przyprawy do swojego gustu i niestrawności, aż znajdziesz to, co działa najlepiej dla Ciebie.

Niestrawność i problemy zdrowotne

Niestrawność może być oznaką prostych problemów, takich jak zbyt szybkie jedzenie, nerwowość, przejadanie się, spożywanie pikantnych potraw lub spożywanie dużych ilości tłuszczów, tłuszczów, alkoholu, kofeiny, napoje czekoladowe lub gazowane. Problemem mogą być również palenie tytoniu, leki, uraz emocjonalny, zapalenie trzustki, wrzody trawienne, kamica żółciowa i rak żołądka. Jeśli regularnie cierpisz na niestrawność z curry lub innych pokarmów, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Potrafi określić dokładną przyczynę niestrawności i leczyć ją prawidłowo.

Unikanie niestrawności

Jeśli w przeszłości cierpiałeś na niestrawność ze składników curry, powstrzymanie się od niego jest najbezpieczniejszą drogą. Jednak w przypadku składników łagodzących niestrawność powszechnych w wielu przepisach, proszek curry może nie mieć negatywnego wpływu na żołądek. Jeśli curry często powoduje niestrawność, spożywaj go tylko w małych ilościach lub eliminuj z diety. Zmiany w stylu życia, takie jak regularne ćwiczenia, zarządzanie stresem, zmiana leków, utrata masy ciała i zarządzanie, spożywanie mniejszych i częstszych posiłków oraz unikanie żywności wyzwalającej mogą pomóc w zapobieganiu niestrawności.

Ostrzeżenie

Samoistna niestrawność może oznaczać przeoczenie poważnego problemu medycznego. Porozmawiaj z lekarzem na temat przyjmowania leków przeciw niestrawności dostępnych bez recepty lub leczenia objawów w inny sposób.