Czy Seler pomaga w oczyszczeniu organizmu?

Podczas gdy seler wspiera ogólny ogólny stan zdrowia, w tym zdrowie narządów odpowiedzialnych za pozbycie się toksycznych substancji, nie może oczyścić ciała. Wątroba i nerki twojego organizmu w naturalny sposób usuwają szkodliwe substancje z krwi i eliminują je z moczem, potem i kałem. Ale to nie znaczy, że nie powinieneś jeść selera. Chrupiące warzywa niskokaloryczne oferują wiele korzyści zdrowotnych.

Wideo dnia

Dlaczego jedzenie selera

Jedna średnia łodyga selera ma tylko 6 kalorii, prawie 1 gram włókna i 15 procent dziennej wartości witaminy K. Zawiera małe ilości szeregu składników odżywczych, których potrzebujesz, aby zachować zdrowie, w tym witaminy A, C i E, kwas foliowy, potas i mangan.

Selery zawiera również apiin, przeciwutleniacz, który może pomóc w oczyszczaniu wolnych rodników w wątrobie, nerkach, mózgu i płucach oraz promować aktywność naturalnych enzymów w twoim ciele, które wspierają twoją walkę z chemikaliami niszczącymi komórki, zgodnie z badania opublikowane w Food and Function w 2014 roku.