Digestive Smoothie Recipe
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- 1 połącz wszystkie składniki w blenderze i mieszaj, aż uzyskasz gładkość. 2 Ciesz się! 3 * Korzeń imbiru powinien być około 1/2-inch4 ** Możesz wybrać dowolny rodzaj mleka lub mleka zamiast używać zamiast ryżu. 5 *** Możesz użyć soku z granatów (1/2 szklanki) zamiast nasion (opcjonalnie). 6 KURS REGIONU MORENY ESCARDO.
- 398 KALORII ZA SERWIS
- 5g Tłuszcz
- PRZEPISÓW
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Recipe dzięki uprzejmości Morena Escardo.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 4 suszone śliwki California suszone
- 2 łyżeczki korzenia imbiru
- 1 szklanka mleka ryżowego Oryginał
- 1/3 szklanki gotowanej quinoa
- 1 szklanka granatu > WSKAZÓWKI
1 połącz wszystkie składniki w blenderze i mieszaj, aż uzyskasz gładkość. 2 Ciesz się! 3 * Korzeń imbiru powinien być około 1/2-inch4 ** Możesz wybrać dowolny rodzaj mleka lub mleka zamiast używać zamiast ryżu. 5 *** Możesz użyć soku z granatów (1/2 szklanki) zamiast nasion (opcjonalnie). 6 KURS REGIONU MORENY ESCARDO.
INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI398 KALORII ZA SERWIS
Wielkość porcji: 1 koktajl5g Tłuszcz
- 84g węglowodanów
- 6 g białka
- % DV *
| Całkowity tłuszcz 5 g | |
| 6% | Tłuszcz nasycony 0g |
| Cholesterol 0 mg | |
| 0% | Sód 103 mg |
| 4% | Węglowodany 84g |
| 41% | Błonnik pokarmowy 9g |
| Cukry 43g | |
| Białko 6g | |
| 3% | *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
