Dieta dla diety

Zespół Tourette'a jest zaburzeniem neurologicznym, dla którego nie istnieje żadne leczenie. U niektórych osób przyczyna może być genetyczna, podczas gdy w innych przyczyna może wynikać z nieprawidłowości w mózgu. Często dokładna przyczyna nie jest znana. Zaburzenie charakteryzuje się tikami, mimowolnymi ruchami lub dźwiękami. Chociaż konwencjonalne leczenie wiąże się z przyjmowaniem leków, dieta może odgrywać pewną rolę. Uzupełnianie niektórych witamin i minerałów lub określanie możliwych alergii pokarmowych może pomóc w kontrolowaniu tego stanu.

Zrozumieć Tourette'a

U osoby bez zespołu Tourette'a mózg może z łatwością kontrolować każdy ruch, na który skupia się człowiek. Jeśli zdecydujesz się podnieść rękę, określony obszar twojego mózgu koncentruje się na tym ruchu, podczas gdy pozostałe obszary twojego mózgu zapobiegają poruszaniu nogami. Dla osób z Tourette'em występuje funkcjonalna nierównowaga lub brak połączenia elektrycznej aktywności mózgu. Ten brak równowagi powoduje tiki, podczas gdy powolna aktywność elektryczna powoduje niezdolność mózgu do zapobiegania impulsywnym ruchom.

Tiki

Objawy Tourette'a pojawiają się w wieku od 7 do 10 lat, zwykle pogarszają się w okresie nastoletnim i mogą się poprawiać wraz z postępem w wieku dorosłym. Tiki mogą występować fizycznie lub wokalnie i mogą mieć różny stopień nasilenia. Proste tiki są nagłe, krótkie i powtarzalne. Fizyczne proste tiki to mruganie, zginanie palców, wzruszanie ramionami i szarpanie głową, podczas gdy proste tiki głosowe obejmują krzyki, czkawkę i szczekanie. Tiki złożone obejmują kilka grup mięśniowych i są bardziej wyraźne. Złożone tiki fizyczne obejmują dotykanie nosa lub innych osób, nieprzyzwoite gesty lub trzepoczące ręce. Przykłady złożonego wokalu obejmują powtarzanie słów, wykrzykiwanie przekleństw lub powtarzanie słów i zwrotów innej osoby. Alergie pokarmowe oraz brak niektórych witamin i minerałów mogą przyczyniać się do pogorszenia tików lub ich nasilać. National Institutes of Health (NIH) stawia hipotezę, że niedobór magnezu może być główną przyczyną objawów Tourette'a.

Magnez

Magnez jest minerałem niezbędnym dla zdrowego układu odpornościowego i mocnych kości. Jeśli masz zespół Tourette'a, magnez jest konieczny dla prawidłowego funkcjonowania mięśni i nerwów. Pokarmy takie jak szpinak, rośliny strączkowe, nierafinowane pełnoziarniste produkty i orzechy są dobrym źródłem magnezu. Jeśli masz niedobór, Twój lekarz może zalecić przyjęcie suplementu. Badania kliniczne są niezbędne do określenia skuteczności medycznej magnezu jako opcji leczenia o niskiej skuteczności u pacjentów z chorobą Tourette'a. Jednak jedzenie zdrowszej diety zawierającej pokarmy bogate w magnez może pomóc, dopóki studia nie będą rozstrzygające.

Drożdże

Drożdże lub Candida albicans to naturalnie występująca substancja w ludzkim ciele.Znajduje się w przewodzie pokarmowym, generalnie nie powodując szkód. Czasami jednak dochodzi do przerostu drożdży; twoje ciało pochłania związki chemiczne, które produkuje, które są toksyczne dla twojego układu nerwowego. Gdy te substancje chemiczne dotrą do mózgu, może to spowodować zaburzenia, takie jak ADHD, autyzm i Tourette. Usuwanie Candida z jelit pomaga pozbyć się tych toksycznych chemikaliów z reszty ciała - substancji chemicznych, które mogą powodować powolną aktywność elektryczną w mózgu odpowiedzialną za tiki.

Dieta wolna od drożdży jest niezwykle surowa. Musisz wyeliminować wszystkie pokarmy zawierające cukier, a także wszystkie sfermentowane potrawy. Masz wszystkie warzywa, szczególnie ciemnozielone i liściaste. Możesz cieszyć się wszelkiego rodzaju mięsem, a także skorupiakami i rybami, a także fasolą dowolnej odmiany, jajami, całymi ziarnami, nieprzetworzonymi orzechami i nasionami oraz nierafinowanymi olejami roślinnymi. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed podążaniem tą dietą, wprowadzaniem zmian w diecie lub przyjmowaniu suplementów diety.