Bezmięsny przepis Queso

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 35 m
• TOTAL
• 55 m

Kto nie lubi queso z chipsami tortilla w dniu gry? Ktoś, kto porzucił mleczarnię. Mamy środek zaradczy - queso "serowy" dip z warzywami. Poza tym nie zawiera soi ani sztucznego sera. Ten przepis został zainspirowany przez TheMinimalistBaker. com.

SKŁADNIKI

SERWISY 6

• 1 szklanka Bakłażana, gotowane, gotowane, odsączone, z solą
• 1 łyżeczka oliwy z oliwek, Extra Virgin
• 1 szklanka Kalafior parzony
• 1 szklanka napoju nerkowca, niesłodzone
• 3 łyżki stołowe drożdże odżywcze
• 1 ząbek czosnku
• 1 łyżeczka kminku
• 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne
• 1 łyżeczka przyprawy - papryka wędzona
• 1 / 4 łyżeczki przyprawy, mielone kurkumy
• 1 1/2 łyżeczki Bragg Liquid Aminos Przyprawa All Purpose
• 1/2 szklanki Rotel Original

INSTRUKCJA

1 Rozgrzej piekarnik do 400 stopni. 2 Pokrój bakłażana na 1/2 cala. Sól obie strony i pozwól usiąść przez 10 minut. Spłucz sól i osusz. 3 Blacha olejowa z 1/2 łyżeczki oliwy z oliwek. Umieść oberżynę na blasze do pieczenia i posyp 1/2 łyżeczki. z oliwek na rundach bakłażana. Piec przez 25-30 minut lub do miękkości. Obróć oberżyny raz w połowie czasu gotowania. 4 Kiedy bakłażan jest ugotowany, wkładamy do zadaszonej miski na 5 minut. Następnie usuń skórkę z bakłażana. 5 Umieścić bakłażany, kalafior gotowany na parze i resztki składników w robot kuchenny. Mieszaj, aż będzie gładka i kremowa. 6 Wlać do rondla i podgrzać na niskim poziomie. 7 Przenieś do miski i umieść Rotela w środku queso. Podawaj natychmiast z frytkami i świeżymi warzywami. 8 PC: Makijaż mieszany

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

51 cALORII NA SERWIS

Wielkość porcji: 1 porcję przekąsek

2g tłuszczu

5g węglowodanów

3 g białka

% DV *
Total Fat 2g	3 %
Tłuszcz nasycony 0g
Cholesterol 0 mg	0%
Sodium 210 mg	8%
Węglowodany 5 g	2%
Błonnik pokarmowy 2g
Cukry 1g > Białko 3g
2%	*% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.
MOŻESZ RÓWNIEŻ

PRZEPISY

Wegetariańska ciemna budyń No-Cook

PRZEPISY

4-składnikowe naleśniki bananowe

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które Cię napełnią Do

PRZEPISÓW

Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie

PRZEPISY

Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora

PRZEPISY

16 przekąsek, które można jeść w nocy >