Daikon, sałata z łososia i quinoa Przepis
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 3
- 1 Aby przygotować sos, wymieszaj oliwę z oliwek, ocet jabłkowy, posiekany czosnek, sól morską i czarny pieprz. Odłożyć na bok. 2 Rzucaj rzodkiewkę daikon, marchewkę, pietruszkę, dziki łosoś i komosy ryżowej. 3 Dodaj sos do sałatki i podrzuć wszystko razem. 4 PC: Susan Marque
- 430 KALORII NA SERWIS
- PRZEPISY
- 4-składnikowe naleśniki bananowe
- Jak zrobić awokado Instagram ma obsesję na punkcie
- Jak stworzyć pikantne skrzydła kalafiora
- 10 Niskobudżetowych śniadań, które wypełnią cię
- PREP
- 10 m
- COOK
- 05 m
- RAZEM
- 15 m
W tym kolorowym sosie, smaki ostrego daikonowego koka doskonale pasują do pietruszki, łosoś i marchew.
SKŁADNIKI
SERWISY 3
- 1/4 szklanki Oliwa z oliwek, Extra Virgin
- 1/4 szklanki Ocet jabłkowy
- 1/2 łyżeczki Czosnek mielony
- 1/2 łyżeczki Sól morska < 1/2 łyżeczki Mielonej czarnej papryki
- 3 szklanki Daikon (surowe)
- 3 średnie surowe marchewki
- 1 szklanki pietruszki
- 1 łososia w puszkach Gotowy do spożycia
- 1 1/2 filiżanek gotowana quinoa
1 Aby przygotować sos, wymieszaj oliwę z oliwek, ocet jabłkowy, posiekany czosnek, sól morską i czarny pieprz. Odłożyć na bok. 2 Rzucaj rzodkiewkę daikon, marchewkę, pietruszkę, dziki łosoś i komosy ryżowej. 3 Dodaj sos do sałatki i podrzuć wszystko razem. 4 PC: Susan Marque
INFORMACJE NA TEMAT ŻYCIA430 KALORII NA SERWIS
Wielkość porcji: 1 sałatki23g Tłuszcz
- 34g węglowodanów
- 21 g Białka
- % DV *
| Tłuszcz ogółem 23g | |
| 35% | Tłuszcz nasycony 3g |
| Cholesterol 0 mg < 0% | |
| Sód 485 mg | 20% |
| Węglowodany 34g | 17% |
| Światłowód 8 g | Cukry 8g |
| Białko 21 g | |
| 13% | |
| * % Daily Value (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. | |
| MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE |
