Kawowy przepis na jogurt
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 porcja
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które Cię napełnią
- Jak zrobić pikantne skrzydełka kalafiora
- 4-składnikowe naleśniki z bananami
- Bezmięsne wegańskie ciemne czekoladowe puddingi
- PRZEPISY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Prawie tak samo dobry jak lody do kawy - bez poczucia winy!
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 1 łyżka mielonej kawy
- 9 połówek orzecha
- 3/4 szklanki zwykłego niskotłuszczowego jogurtu greckiego
SPOSÓB UŻYCIA
1 Zmieszaj zmieloną kawę i orzechy włoskie w jogurt.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
256 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 porcja
- 15g tłuszczu
- 9g węglowodanów
- 22 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 15 g | 21% |
| Tłuszcz nasycony 3g | |
| Cholesterol 11 mg | 3% |
| Sód 56 mg | 2% |
| Węglowodany 9g | 4% |
| Włókno dietetyczne 1g | |
| Cukry 7g | |
| Białko 22g | 14% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
