Przepis na kiełbasę z kurczakiem i serem feta

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• TOTAL
• 15 m

Dobra kiełbasa z kurczaka powinna być naturalna. Jeśli wolisz, możesz zamienić kozi ser na ser feta.

SKŁADNIKI

SERWISY 1

• 1 naturalna kiełbasa z kurczaka
• 1 szklanka brokułowa różyczki
• 1 łyżka niskotłuszczowego sera feta
• 1 dash zmielony czarny pieprz

SPOSÓB UŻYCIA

1 Brokuły parowe przez 5-7 minut. 2 Ugotuj kiełbaski zgodnie z instrukcją pakowania i podawaj. 3 Dodaj ser do gotowanych na parze brokułów i dopraw do smaku czarnym pieprzem. 4 Podawać brokuły z kiełbaskami drobiowymi.

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

198 KALORII NA SERWIS

Wielkość porcji: 1 porcja

8g tłuszczu

12g węglowodanów

18 g białka

% DV *
Całkowita zawartość tłuszczu 8g	12%
Tłuszcz nasycony 2g
Cholesterol 69 mg	22%
Sól sodowa 535 mg	22%
Węglowodany 12g	6%
Włókno dietetyczne 3g
Cukry 5g < Białko 18g
12%	* Wartość% dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora

PRZEPISY

16 przekąsek, które można zjeść w nocy

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię

PRZEPISY

Bez kucharza wegańskiego Pudding z ciemnej czekolady

PRZEPISY

Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesje na punkcie

PRZEPISY

4-składnikowe naleśniki z bananem