Czy niskie spożycie soli może poprawić bulgotanie żył na Twoich rękach?

Tam Istnieje wiele powodów, dla których mogą pojawić się wybrzuszenia lub żylaki na grzbietach dłoni, i pomimo złych nawyków żylnych, te żyły są zwykle nieszkodliwe. Niestety, żyły te zwykle pochodzą z wiekiem, więc nic nie może całkowicie im zapobiec. Ale czasami może pomóc zmiana diety. Dieta o niższej zawartości sodu może pomóc w zmniejszeniu wielkości żył w twoich rękach, ale tylko wtedy, gdy obrzęk związany z sodem był jednym z czynników przyczyniających się do twojego problemu.

Wideo dnia

Jakie żylaki?

Żylaki są podzielone na duże żyłki lub mniejsze, niebieskawo-fioletowe żyły, które wyrosły na powierzchnię skóry. Dzieje się tak, gdy żyła jest uszkodzona. Zazwyczaj żyły pozwalają tylko na pompowanie krwi w jednym kierunku, ale jeśli żyła jest uszkodzona, krew może płynąć do tyłu, powodując wybrzuszenie żył lub pojawienie się na skórze. Najczęściej występuje na nogach, ale nie ogranicza się do jednego obszaru. Wiele osób ma żyły na rękach, a ich wygląd zwykle zwiększa się wraz z wiekiem.

Przyczyny żylaków

Podczas gdy wiek jest prawdopodobnie przyczyną wypukłych żył na twoich rękach, wiele rzeczy może się przyczynić. Ciąża, starzenie się, brak aktywności i obrzęk są częstymi przyczynami, ale przyczyną może być dolegliwość, taka jak nowotwór lub skrzepy krwi. Dieta może przyczynić się do żylaków, ale nie jest to jedyna przyczyna, tylko czynnik przyczyniający się. Zapytaj swojego lekarza o twoje żylaki.

Jak dieta może wpływać na żylaki

Jeśli Twoja dieta zawiera dużo sodu, może zwiększyć obrzęk, który prowadzi do żylaków. Sód jest niezbędny w małych dawkach, ponieważ pomaga regulować równowagę płynów w organizmie, przekazywać impulsy nerwowe i wspomagać skurcz i rozluźnienie mięśni. Zazwyczaj nerki regulują ilość sodu uwalnianego do krwioobiegu, ale jeśli nie, twoje ciało zatrzyma więcej wody. Powoduje to zwiększenie objętości krwi, co powoduje obciążenie twoich żył i powoduje ich puchnięcie.

W jaki sposób dieta niskowosodowa może pomóc

Sodium niekoniecznie jest powodem twoich wypukłych żył, ale niektórzy ludzie są bardziej wrażliwi na wysoki poziom sodu niż inni i zauważają obrzęk po zbyt dużej dawce. Przeciętna osoba powinna spożywać 2, 300 mg sodu dziennie - 1, 500 mg, jeśli mają więcej niż 51 lat lub mają cukrzycę, wysokie ciśnienie krwi lub chorobę nerek. Żywność zawierająca najwięcej sodu ma tendencję do pakowania i przetwarzania, ale nawet naturalna żywność może przyczynić się do ogólnego spożycia sodu. Czytaj etykiety, jeśli chcesz stosować dietę niskosodową i skonsultuj się z dietetykiem, jeśli potrzebujesz pomocy.