Pieczonym Cod Recipe
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 filet
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Jak stworzyć awokado, że Instagram ma obsesję na punkcie
- Wegetariańska ciemna budyń No-Cook
- Jak zrobić pikantne skrzydełka kalafiora
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- 4-składnikowe naleśniki bananowe
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Super proste danie rybne, które jest smaczne i pakowane w białko.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 4 oz dorsza
- 1 dash sól i pieprz
SPOSÓB
1 Dorsz brojlera do poziomu, około 4-5 minut z każdej strony. 2 Dopraw do smaku solą i czarnym pieprzem.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
87 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 filet
- 1g tłuszczu
- 0 g Węgliki
- 20 g białka
| % DV * | |
| Całkowity tłuszcz 1 g | 1% |
| Tłuszcz nasycony 0g | |
| Cholesterol 48 mg | 16% |
| Sód 206 mg | 8% |
| Węglowodany 0 g | 0% |
| Włókno dietetyczne 0 g | |
| Cukry 0 g | |
| Białko 20g | 13% |
| * Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
