Pokarmy dla jedzenia z pozbyciem się brodawek

Brodawki są wynikiem wirusa i podobnie jak inne wirusy, symptomy mogą się poprawić poprzez spożywanie zdrowej diety. Szczepy wirusa brodawczaka ludzkiego powodują brodawki w różnych miejscach ciała. Częste brodawki zwykle pojawiają się na rękach, choć mogą być wszędzie. Brodawki podeszwowe znajdują się na podeszwach stóp. Płaskie brodawki są zwykle na twarzy lub nogach. Ostatni typ, brodawki narządów płciowych pojawiają się w okolicy krocza, w kanale odbytu lub w pochwie.

Wideo dnia

Warzywa

Warzywa zawierają dużo witamin i minerałów, które wzmacniają układ odpornościowy w walce z wirusami takimi jak HPV. Ciemne, liściaste warzywa i owoce morza są bogate w witaminy z grupy B i wapń. Przykładami są szpinak i jarmuż. Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland twierdzi, że takie pokarmy, które wzmacniają układ odpornościowy, mogą zmniejszyć brodawki poprzez zwalczanie HPV. Warzywa takie jak brokuły są również bogate w przeciwutleniacze. Przeciwutleniacze są niezbędne do neutralizowania wolnych rodników, które uszkadzają tkanki i powodują, że twoje komórki są podatne na infekcje.

Owoce

Owoce są również skuteczne w poprawie układu odpornościowego i zmniejszają brodawki. Owoce takie jak jagody, pomidory i czereśnie są bogate w przeciwutleniacze. Squash i papryka mają również przeciwutleniacze. Czerwona papryka jest szczególnie przydatna dla zdrowego układu odpornościowego, ponieważ ma dwa razy więcej witaminy C niż większość owoców i warzyw, które zawierają witaminę C. Innym przydatnym owocem jest dynia. Dynia ma wysoką zawartość witaminy A, która pomaga regulować komórkę w komunikacji komórkowej, która jest podstawą układu odpornościowego.

Zioła

Zioła zawierają składniki, które poprawiają działanie układu odpornościowego w celu powstrzymania infekcji wirusowych. Czosnek zawiera związki przeciwutleniające, które skutecznie zwalczają wirusy, jak również infekcje grzybicze, bakteryjne i pasożytnicze, jak podaje ABC News. Oregano ma również związki, które są przeciwutleniaczami, a mianowicie flawonoidy i kwasy fenolowe. Polifenole są innym rodzajem substancji na bazie roślin o właściwościach antyoksydacyjnych. Zielona herbata jest bogata w polifenole. Zawiera również galusan epigallokatechiny, który jest silnym przeciwutleniaczem.

Proteiny

Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland zaleca także takie produkty jak mięso, ryby, fasola tofu i orzechy. Są to produkty bogate w białko, ale także zawierają ważne składniki odżywcze dla układu odpornościowego. Fasola i migdały są bogate w witaminy z grupy B i wapń. Całe ziarna również mają wysoką zawartość tych składników. Tofu, ryby zimnowodne i chude mięso są korzystne również dla brodawek, ale ograniczają swoje czerwone mięso. Ostrygi są korzystne, ponieważ są bogate w cynk. Cynk jest ważny, ponieważ działa w najbardziej enzymatycznych reakcjach jakiegokolwiek minerału, który ma kluczowe znaczenie dla układu odpornościowego.

Unikaj

Unikaj pokarmów, które są przetwarzane, zawierają niezdrowe tłuszcze, są bogate w cukier i zawierają środki pobudzające, jeśli masz brodawki lub HPV, ostrzega Centrum Medyczne University of Maryland. Wiele wypieków, które można znaleźć w sklepach lub piekarniach, zawiera niezdrowe tłuszcze trans. Do pokarmów zawierających tłuszcze trans należą ciasta, ciastka, krakersy, pączki, margaryna i fast food, takie jak krążki cebulowe i frytki. Wyrafinowane produkty, takie jak białe pieczywo i makarony, również są dla ciebie złe. Wycinaj także stymulanty, takie jak kofeina. Nie pij dużo alkoholu ani nie spożywaj produktów tytoniowych.