Niedobór witaminy D i ból szczęki

Wiele osób cierpi na ból szczęki spowodowany problemami ze stawem skroniowo-żuchwowym, znanym również jako TMJ, staw zlokalizowany blisko ucha, umożliwia funkcjonowanie żuchwy. Chociaż nie ma wielu dowodów, które wyraźnie łączą ból szczęki z niedoborem witaminy D, badania wykazały, że niski poziom witaminy D może przyczynić się do bólu całego ciała. Suplementacja witaminy D może zapewnić korzyści dla uśmierzenia bólu u osób z niedoborem witaminy D. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem suplementów witaminowych.

Wideo dnia

Niedobór witaminy D

Witamina D jest kluczowym składnikiem odżywczym dla utrzymania zdrowia kości i zębów. Często określane jako witamina "słoneczna", twoje ciało wytwarza witaminę D w odpowiedzi na promieniowanie ultrafioletowe słońca. Witamina D jest również naturalnie obecna w źródłach żywieniowych, takich jak łosoś, tuńczyk, wzbogacone płatki śniadaniowe, mleko i sok pomarańczowy. Pomimo naturalnej produkcji przez organizm i dostępności wielu produktów spożywczych, niedobór witaminy D może wystąpić z wielu powodów. Urząd suplementów diety donosi, że niedobór witaminy D, zwany również hipowitaminozą D, jest zwykle spowodowany brakiem ekspozycji na światło słoneczne, niskim spożyciem ze źródeł żywieniowych, zaburzeniami złego wchłaniania lub zaburzeniami czynności nerek, w których nerki nie przekształcają witamina do jej aktywnej postaci. U dzieci niedobór witaminy D może prowadzić do krzywicy, stanu powodującego miękkie kości i deformacje zębów. U dorosłych niedobór witaminy D może powodować osteomalację, stan chorobowy powodujący kości miękkie i rozległy ból kości.

Przyczyny bólu szczęki

Objawy bólu szczęki mogą sięgać poza twoją szczękę. Podczas przesuwania szczęki możesz również odczuwać równoczesne bóle głowy, sztywność lub odgłos kliknięcia. Jednak ból szczęki często nie ma łatwo identyfikowalnej przyczyny. Wiele razy ból szczęki jest wynikiem mielenia zębów lub nieświadomego zaciskania szczęki, szczególnie podczas snu. Zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego mogą wystąpić z powodu artretyzmu, urazów lub erozji dysku między stawami, które zwykle pomagają w absorpcji wstrząsu.

Dowody kliniczne

Niewiele badań klinicznych badało specyficzne skutki niedoboru witaminy D na ból szczęki. W "Ocenianie urazów TMJ, tom 1" dentysta i ekspert TMJ Reda A. Abdel-Fattah donosi, że niedobór witaminy D może powodować predyspozycje do zaburzeń TMJ. Dodatkowo, niedobór witaminy D jest związany z przewlekłym, powszechnym bólem mięśniowo-szkieletowym, wynika z badań opublikowanych w grudniowym numerze "Mayo Clinic Proceedings" z grudnia 2003 roku. Suplementacja witaminy D może pomóc w łagodzeniu wielu rodzajów bólu kości i stawów. Konieczne są jednak dalsze badania w celu określenia konkretnych korzyści suplementacji witaminą D na objawy bólu szczęki.

Uwagi

Nie próbować samodzielnie zdiagnozować wszelkie niedobory żywieniowe uważasz, że możesz mieć. Podczas gdy suplementacja witaminą D może pomóc w objawach bólu szczęki, nie ma wystarczających badań klinicznych, aby w pełni wesprzeć jej korzyści. Jeśli cierpisz na przewlekły ból szczęki, skontaktuj się z dentystą. Szereg zabiegów może pomóc w złagodzeniu objawów. Poinformuj swojego lekarza, jeśli zdecydujesz się na suplement witaminy D.